在對(duì)抗激烈的曲棍球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,運(yùn)動(dòng)員的損傷出現(xiàn)頻繁,一定程度上影響了項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高。那曲棍球運(yùn)動(dòng)如何預(yù)防傷病呢？

在對(duì)抗激烈的曲棍球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,運(yùn)動(dòng)員的損傷出現(xiàn)頻繁,一定程度上影響了項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高。那曲棍球運(yùn)動(dòng)如何預(yù)防傷病呢？吱客網(wǎng)針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體損傷原因，研究相應(yīng)的預(yù)防措施，大家來(lái)看看吧。

（一）針對(duì)曲棍球的自身技術(shù)要求研究預(yù)防措施。

運(yùn)動(dòng)員的身體損傷多數(shù)來(lái)自曲棍球這一項(xiàng)目的技術(shù)要求，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的精力損耗較大。運(yùn)動(dòng)員在活動(dòng)過(guò)程中，身體的高速活動(dòng)和轉(zhuǎn)變影響著他們的身體狀況，對(duì)身體造成高強(qiáng)度的負(fù)荷，使得各部位出現(xiàn)損傷。與此同時(shí)，棍和球都屬于硬質(zhì)物品，在活動(dòng)中極易變成危險(xiǎn)人身體的“兇器”，造成人的身體損傷。針對(duì)這一現(xiàn)狀，需要運(yùn)動(dòng)員在強(qiáng)化自身訓(xùn)練的同時(shí)，合理規(guī)范自身的訓(xùn)練量，做到適度訓(xùn)練，不能透支自身的體力和器官使用效力。要了解相關(guān)的理論知識(shí)，在這里也提醒進(jìn)行其他小球運(yùn)動(dòng)的球員也要重視其他小球知識(shí)，如小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)等運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)的了解，在運(yùn)動(dòng)中減少其他小球傷病的出現(xiàn)。

（二）針對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地研究預(yù)防措施。

而運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的欠缺也制約著運(yùn)動(dòng)員的實(shí)力發(fā)揮，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體造成損傷。針對(duì)這一點(diǎn)，需要國(guó)家和相關(guān)部門(mén)在現(xiàn)有的財(cái)政基礎(chǔ)上，加大對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的資金投入，盡量做到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的至真至美，使得運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)地上的訓(xùn)練減少后顧之憂，幫助運(yùn)動(dòng)員得到完備強(qiáng)大的資金后援，為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造良好的訓(xùn)練環(huán)境，使得運(yùn)動(dòng)員更大程度地安全訓(xùn)練。

（三）結(jié)合運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的外界人為原因研究預(yù)防措施。

在運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，與他人發(fā)生碰撞等侵犯行為，也對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體造成不可忽視的傷害。在比賽和訓(xùn)練過(guò)程中，推搡、撞擊等行為讓運(yùn)動(dòng)員的身體損傷不可避免。這需要運(yùn)動(dòng)員強(qiáng)化自身實(shí)力，同時(shí)鍛煉身體靈活能力，盡可能地規(guī)避這類(lèi)風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)在比賽時(shí)注意遵守比賽規(guī)則，避免因?yàn)榉敢?guī)造成的身體損傷。

（四）針對(duì)運(yùn)動(dòng)設(shè)備的不完善研究預(yù)防措施。

在現(xiàn)有的國(guó)家防護(hù)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員的防護(hù)裝備不夠完善，許多設(shè)備仍然老舊，更新速度緩慢。與此同時(shí)，許多運(yùn)動(dòng)員對(duì)于運(yùn)動(dòng)設(shè)備缺乏完全的認(rèn)識(shí)，抵觸部分器具的使用，使得在訓(xùn)練和比賽過(guò)程中不能很好地保護(hù)身體。針對(duì)這些情況，需要相關(guān)部門(mén)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)設(shè)備的更新，同時(shí)對(duì)于運(yùn)動(dòng)總的防護(hù)設(shè)備做強(qiáng)制性的要求。

中國(guó)現(xiàn)行的曲棍球活動(dòng)中，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的森田損傷防護(hù)力度仍然欠缺，需要我們加大對(duì)此的重視，努力查漏補(bǔ)缺，針對(duì)各個(gè)漏洞找到合理的規(guī)避措施，以運(yùn)動(dòng)員的身體狀況為出發(fā)基點(diǎn)，更加人性化和親切化，切實(shí)維護(hù)運(yùn)動(dòng)員的利益，并促進(jìn)中國(guó)的曲棍球事業(yè)更加輝煌。