微波爐、手機(jī)等在使用中會(huì)發(fā)出電磁波，雖然還沒有足夠的數(shù)據(jù)證明電磁波會(huì)影響到胚胎及胎兒的健康，但若孕婦的工作是必須長(zhǎng)期曝露在電磁波的威脅之中，那么適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施還是必要的。例如：穿上防護(hù)服，以減少曝露時(shí)間及機(jī)會(huì)。

孕婦在懷孕后，為了自身和胎兒的安全，在日常行動(dòng)上有很多禁忌，讓孕媽媽既擔(dān)心又無所適從，到底哪些行為真的會(huì)影響孕婦的安全呢?下面我們來一起了解一下。

孕婦行動(dòng)禁忌一：使用微波爐、手機(jī)，對(duì)胎兒有影響嗎?

微波爐、手機(jī)等在使用中會(huì)發(fā)出電磁波，雖然還沒有足夠的數(shù)據(jù)證明電磁波會(huì)影響到胚胎及胎兒的健康，但若孕婦的工作是必須長(zhǎng)期曝露在電磁波的威脅之中，那么適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施還是必要的。例如：穿上防護(hù)服，以減少曝露時(shí)間及機(jī)會(huì)。

孕婦行動(dòng)禁忌二：曬衣服會(huì)造成流產(chǎn)?

有時(shí)會(huì)因?yàn)轶w型和體重的改變，使得孕婦做某些如舉高手臂、踮起腳尖等動(dòng)作時(shí)，較為吃力、不適，也的確比較容易因重心不穩(wěn)而跌倒。但是如果是在安全的環(huán)境、小心的動(dòng)作下，單純地曬衣服，是不會(huì)影響懷孕而造成流產(chǎn)的。

孕婦行動(dòng)禁忌三：不可以搬重物?

俗說法中，孕婦若搬家、移動(dòng)床位、衣柜等，會(huì)動(dòng)到“胎神”，因而動(dòng)到胎氣造成胎兒易流產(chǎn)。以現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)角度來看，是有一定意義的。因?yàn)楫?dāng)孕婦搬重物時(shí)，可能會(huì)造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，若不小心碰撞到腹部，還可能導(dǎo)致出血或胎盤早離剝離。因此懷孕期間若有搬家、搬重物等粗重工作，孕婦不可自行為之，可找家人或朋友代勞，以確保母體及胎兒的安全。

孕婦行動(dòng)禁忌四：爬樓梯有助于生產(chǎn)?

有報(bào)告指出，懷孕期間的運(yùn)動(dòng)頻率和第二產(chǎn)程(子宮擴(kuò)張到胎兒出生)的進(jìn)展快慢有關(guān)，有運(yùn)動(dòng)的孕婦會(huì)使待產(chǎn)和生產(chǎn)時(shí)間縮短。因此準(zhǔn)媽媽平日應(yīng)做適度且規(guī)律的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，走路或爬樓梯是不錯(cuò)的選擇，不但可以加強(qiáng)心肺功能和體力，也能強(qiáng)化骨盆肌肉，生產(chǎn)時(shí)骨盆較容易張開。尤其懷孕末期多走路和爬樓梯，可幫助胎頭下降;但爬樓梯時(shí)要注意重心，盡量以上樓梯為主避免下樓梯，以免增加的體重造成脊椎和膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)及傷害。

孕婦行動(dòng)禁忌五：孕婦可以熬夜嗎?

生活作息正常，有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài)，進(jìn)而提供胎兒穩(wěn)定的成長(zhǎng)環(huán)境。經(jīng)常性熬夜會(huì)影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利于胎兒的成長(zhǎng)。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會(huì)壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會(huì)陰部之靜脈曲張與痔瘡。經(jīng)常性的熬夜、減少平躺(最好左側(cè)臥)的睡眠時(shí)間，會(huì)使上述癥狀更加嚴(yán)重。