懷孕期間，一些孕媽媽會出現(xiàn)貧血的情況出現(xiàn)，孕期貧血喝什么最補(bǔ)血是個不容忽視的問題，吱客安全網(wǎng)鄭重提醒大家要重視這個問題。

對于懷孕期間的女性朋友來說，出現(xiàn)貧血是一種非常多見的情況。因為在懷孕期間的女性，血液不但要滋養(yǎng)自己，還需要滋養(yǎng)寶寶，很容易就會引起貧血。孕期貧血喝什么最補(bǔ)血呢？就讓吱客網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕期貧血喝什么最補(bǔ)血

1、糯米山藥粥

糯米300克，赤小豆，淮山藥各50克，大棗20枚，蓮子30克，白扁豆15克，先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加入大棗、蓮子、糯米同煮，最后將去皮山藥切成小塊加粥中，以熟爛為度。

2、鴨血雞肉湯

母鴨1只，去毛及內(nèi)雜物，洗凈，與當(dāng)歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。先用旺火燒，然后改文火煨至鴨肉熟爛，去當(dāng)歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調(diào)味，吃肉飲湯，每周2次。鴨血雞肉湯滋補(bǔ)養(yǎng)血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。

3、菠菜羊肝湯

新鮮的菠菜60克，雞蛋2個，羊肝100克，姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋臥煮。日服2次，經(jīng)常食用。治貧血療效顯著。

4、骨頭湯

取脛骨若干（豬、牛、前骨均可），洗凈，先煮1小時，去骨后加紅棗適量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天為1個療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果。

5、當(dāng)歸生姜湯

當(dāng)歸30克，生姜6克，羊肉100克，煮湯食用。這個比較適用于冬季血虛有寒者。

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