龐姓主要有三大起源，一是源自姬昌十五子畢公高，他的庶出兒子受封于龐鄉(xiāng)，于是最終后人以地為姓。二是源自高陽氏，他是黃帝的后裔，他的兒子龐降的后裔就是龐姓氏族一脈。三是源自襄陽的一戶富人家，因為屋高所以稱為龐姓。

龐姓起源和來歷

1. 源自畢公高

根據(jù)《通志·氏族略》可以得知，周文王姬昌吞并了商朝的畢方之地后，于是便將自己的第十五個兒子畢公高封于畢國，而他的庶出兒子則叫做龐鄉(xiāng)，于是子孫也就以邑為姓，最終形成了最正宗的一脈龐姓，而現(xiàn)代龐姓都奉畢公高為祖先。

2. 源自高陽氏

高陽氏其實就是顓頊，他是黃帝的后代，按照《百家姓注》中提到的，顓頊有八個兒子，全部都形成了自己的氏族部落，合稱為八凱，其中有一個叫做龐降，最終龐降后代子孫也就以祖先名為姓，最終形成了龐姓的一脈。

3. 源自襄陽富人

這一脈龐姓主要是源自襄陽的一家富人，當(dāng)時因為家庭殷實，并且極為喜歡建高屋，所以被鄉(xiāng)黨稱為“龐高屋”，于是后代就以龐為姓，也形成了龐姓氏族的一部分，但這一分支人口相較其他分支更為稀少。

4. 源自少數(shù)民族改姓

與趙姓起源和來歷一樣，龐姓中也有很多是由少數(shù)民族改姓而來，比如西羌族、滿族、蒙古族以及土家族、瑤族等，最典型的就是滿族中的龐佳氏、尼瑪哈氏等，都在之后改為了漢族的龐姓。在唐朝貞觀時期，青海地區(qū)都是唐王室控制，最終這里回鶻族、吐蕃族等相互融合，其中西羌族中也出現(xiàn)了龐姓。而其他的少數(shù)民族改姓則大多是因為改土歸流等運動才改為了漢姓，其中就有不少龐姓。