“推薦：五個兒童自制零食”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

我們國家2歲和2歲以上的人，現(xiàn)在吃零食的人都快達(dá)到60%了。就是每10個人就有6個人吃零食，而且大家吃的零食也越來越多了。但如今的零食都很危害身體，不如我們學(xué)會自制零食，這樣既簡單又不傷害身體健康，下面小編為您推薦：五個兒童自制零食。

一、蔓越莓椰蓉球

香香甜甜的蔓越莓是寶寶們的最愛，加上椰蓉沙沙的口感，這款小零嘴兒讓寶寶愛到停不下來~很多照著方子做過的媽媽們都表示自己也很喜歡吃！

準(zhǔn)備：蔓越莓干40g，炒熟的花生碎15g，蛋清25g，奶粉15g，牛奶20g，黃油50g，糖粉50g，椰蓉140g。

步驟：

1、黃油融化后加入糖粉，用打蛋器打發(fā)。

2、按順序加入蛋清、牛奶、椰蓉、奶粉、蔓越莓干、花生碎攪拌均勻（每加入一樣食材都要攪拌均勻后，再加入另一樣食材）。

3、把攪拌好的食材搓成小圓球，烤箱預(yù)熱到145度，中層上下火烘烤15-20分鐘。

二、檸檬奧爾良烤翅

快餐店內(nèi)小朋友最愛吃的雞翅，在家里做起來也很方便，而且更加衛(wèi)生哦~

準(zhǔn)備：清水35g，雞中翅500g，檸檬1只，奧爾良烤翅料35g

步驟：

1、雞翅清理干凈以后，中間用刀劃幾下，方便腌制的時候入味。

2、放入烤肉料、水混合，放陰涼地方腌制大概4-5小時。

3、烤盤鋪錫紙，把腌制好的雞翅鋪開，烤箱預(yù)熱到185度，上下火烤20分鐘。

4、換一張新的錫紙，鋪上檸檬片，繼續(xù)烤20分鐘。

三、橙香磨牙棒

這款磨牙棒沒放糖，香香的，帶有橙子的味道，是一款含有維生素的健康磨牙棒，是小寶寶的最佳選擇，用來給大寶寶當(dāng)零嘴吃也很不錯。這款磨牙棒做法非常簡單，零失敗，周末剛好在家做起來~

準(zhǔn)備：低筋面粉150g，雞蛋2枚，鮮橙汁60g。

步驟：

1、取一枚蛋黃，將鮮橙汁和蛋黃一起放入大碗中，用打蛋器打勻。

2、在打好的蛋液里篩入低筋面粉，然后揉成面團(tuán)。

3、用搟面杖搟成面片，然后用刮刀片切成小長條，用手拉起兩邊反方向扭一下。

4、將雞蛋磕入碗中打成蛋液，烤盤鋪油紙，將扭好的長條擺好，刷一層蛋液，烤箱預(yù)熱到175度，中層上下火，烘烤35分鐘左右。

四、糖烤栗子

現(xiàn)在正是吃栗子的季節(jié)，路邊的炒栗子灰大糖重，不如自己在家做。提醒媽媽們：選材很重要哦，栗子一定是新鮮一些的，這樣烤出來才會軟糯哦~

準(zhǔn)備：鮮栗子500g，水10g，白砂糖20g，玉米油一勺。

步驟：

1、栗子用水洗干凈，用刀切開一個口子。

2、放入玉米油，保證每顆栗子都裹上油。

3、烤箱預(yù)熱200度，上下火烤20分鐘。

4、鍋里放入水和白砂糖，熬至粘稠狀成糖漿。

5、取出烤好的栗子，刷上糖漿，繼續(xù)烘烤5分鐘。

五、紫薯糯米糍

紫薯也是冬天的應(yīng)季食物，紫薯糯米糍的做法同樣非常簡單，并且做出來的糯米糍顏色很美，小朋友很喜歡~提醒媽媽們：和面的時候注意不要太干了，軟軟的更加好吃~

準(zhǔn)備：糯米粉200g，熟紫薯泥250g，椰蓉適量，淡奶油100g左右，紅豆沙餡兒50g。

步驟：

1、紫薯泥、糯米粉加淡奶油混合后，揉成面團(tuán)（如果不能成團(tuán)可以自行調(diào)整一下配料）。

2、取小塊面團(tuán)如圖，壓扁包入豆沙餡兒，包好揉圓。

3、包好的紫薯團(tuán)放入小模具中。

4、蒸鍋燒開水后，把紫薯團(tuán)放入，蒸12分鐘左右。

5、蒸好后立刻取出，裹上椰蓉。

以上就是五個兒童自制零食，讓兒童吃起來既開心又營養(yǎng)健康，不如媽媽們在平時多學(xué)一些這樣的小零食做法吧。有關(guān)兒童常吃膨化食品有什么壞處的常識還在持續(xù)更新中，敬請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！