健康減肥，是我們健康生活不可缺少的一部分，現(xiàn)在新興的減肥方法越來越多，穴位減肥就是其中的一種， 那穴位減肥對(duì)身體健康有害嗎？本安全網(wǎng)下面就為大家分享些穴位減肥對(duì)身體健康是否有害的安全常識(shí)。

無論什么樣的減肥方式，都是必須以健康為前提的，否則，即使實(shí)現(xiàn)減肥，也是徒勞的，現(xiàn)在減肥市場(chǎng)中流行一種穴位減肥，那么，什么是穴位減肥？對(duì)身體健康有害嗎？本安全網(wǎng)下面就為大家分享些穴位減肥對(duì)身體健康是否有害的安全常識(shí)。

什么是穴位減肥

穴位減肥是指運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)手法，對(duì)人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的一些重點(diǎn)穴位進(jìn)行推拿、按摩、指壓，并配合纖體產(chǎn)品及儀器進(jìn)行穴位貼片，打通經(jīng)脈及淋巴，加速脂肪的代謝和分解，以達(dá)到減肥的目的一種減肥方法。 一般來說，穴位減肥法是沒有減肥藥的副作用的，屬于健康、安全且無毒的減肥方法，對(duì)身體是無害的，而且有的穴位還有保健養(yǎng)生的作用，可延年益壽哦。

穴位減肥有副作用嗎

一般來說，穴位減肥只要手法正確，輕重拿捏得好，是不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)的。但是，在點(diǎn)穴減肥的過程中，也許會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞、失眠等正常反應(yīng)，只要機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀自然就會(huì)消失不見，不用過于擔(dān)心。所以，穴位減肥還是存在一些副作用，但總的來說，適度的穴位減肥是有其科學(xué)性的。

實(shí)行穴位減肥法小貼士

1、需由專業(yè)人士操作穴位減肥需要到專業(yè)機(jī)構(gòu)并且由專業(yè)人士操作，切不可自行實(shí)施。因?yàn)檠ㄎ粶p肥需要用到一些按摩手法，普通人未必受過正規(guī)訓(xùn)練，而且點(diǎn)穴用力過猛、穴位不清，對(duì)身體健康是會(huì)造成傷害的。因此，進(jìn)行穴位減肥時(shí)一般需要找正規(guī)的醫(yī)院以及業(yè)務(wù)熟練的專業(yè)人士來做這樣的減肥治療。目前，外面的一些美容院魚龍混雜，不好辨別，還是要多加小心哦。

2、成功后仍需控制飲食和運(yùn)動(dòng)穴位減肥一般是沒有什么壞處而且也不會(huì)反彈。但是，減肥成功后我們平時(shí)還是要控制飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，否則再好的身材也是會(huì)走樣的。在飲食中要減少脂肪、糖分高以及高熱量食物等的攝入，還有也要做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，既可以保持身材，還可調(diào)整身心呢。

3、有些人群不適宜穴位減肥穴位減肥其實(shí)也并不是完全安全的，因?yàn)槿梭w的有些穴位是很重要的，不可輕易的按壓。特別是有些人體質(zhì)不一樣，或者是有些人，如經(jīng)期女性、高血壓患者、皮膚病患者等例外的人群，他們是不能或不宜按摩的。比如經(jīng)期女性，按摩使人體血液循環(huán)加強(qiáng)，可能會(huì)影響子宮的出血量，而且足底按摩一旦過重，子宮的收縮便會(huì)增強(qiáng)，導(dǎo)致月經(jīng)期間的出血量大大增加。

穴位減肥雖然相比吃藥抽脂比較健康，但是還是存在一些副作用，大家一定要謹(jǐn)慎對(duì)待，想了解更多健康減肥的生活常識(shí)，盡在本安全網(wǎng)站安全科普、安全話題等頻道。