“寶媽們常犯的四個寶寶喝果汁誤區(qū)”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

這一段時間小編經(jīng)?？吹胶芏嗉议L用果汁來代替水給寶寶喝，因為寶寶不愛喝白開水，往往爸媽認(rèn)為果汁也是飲品，可以代替白開水，而最后導(dǎo)致寶寶身體不適入院。今日關(guān)于喝果汁的誤區(qū)還有很多，今天小編就帶大家學(xué)習(xí)寶媽們常犯的四個寶寶喝果汁誤區(qū)。

寶媽們常犯的四個寶寶喝果汁誤區(qū)。

1、拿果汁當(dāng)水喝

寶寶不愛喝白開水，因此有些爸媽為了讓寶寶多 補充 水分，于是給孩子喝口感和口味相對較好的果汁。3歲的萌萌就愛喝果汁，成天都離不開果汁，特別是熱的時候，都抱著果汁當(dāng)水喝了。

后來萌萌突然出現(xiàn)食欲減退，甚至有嘔吐、頭暈的癥狀，到醫(yī)院診斷說，很可能由于樂樂長期大量飲用果汁，所以導(dǎo)致了低血鈉、顱內(nèi)壓增高。

◆ 專家觀點：

低鈉血癥和腦水腫癥狀，是因?qū)殞殧z入過多果汁等含鈉低的飲料引起的，同時也會造成兩歲以下嬰兒營養(yǎng)不良和無熱驚厥。適當(dāng)喝些果汁固然對寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替正常的飲食飲水。若進(jìn)餐前讓孩子飲果汁，就會影響食欲，尤其是在夏天，果汁攝入量一般以每天低于300毫升為宜。

家長應(yīng)鼓勵給孩子多飲白開水，因為白開水容易透過機(jī)體細(xì)胞膜，有利于新陳代謝，保持免疫功能，提高寶寶抗病能力。白開水中可適量加些水果汁，但不宜過多，更不可用水果汁代替白開水。

2、直接喝鮮榨果汁

很多媽媽會直接將榨好的果汁給寶寶飲用，認(rèn)為這樣味道更佳，且營養(yǎng)更豐富。

◆ 專家觀點：

寶寶的腸道消化功能尚未發(fā)育完善，直接給寶寶喝果汁，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉或便秘。

給寶寶喝果汁時，建議將果汁與水的按比例稀釋，可以按照1：2甚至是1：3的比例稀釋。如果寶寶喝完果汁后，排便沒有明顯的改變，就可以慢慢由淡轉(zhuǎn)濃，比例可改為1：1或2：1。

另外，針對不同種類的水果，稀釋的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比較充足，稀釋比例可以降低。而像蘋果、梨、桃子等含水分一般的水果，可以按照一般比例稀釋。對于柑橘類的水果，由于引發(fā)過敏的幾率相對高一些，酸度也比較高，所以稀釋的比例也應(yīng)該高一些。

3、水果飲料代替新鮮果汁

市面上的很多水果飲料，商家常常標(biāo)榜自己的產(chǎn)品是采用新鮮水果制成的，且沒有添加任何的防腐劑。部分媽媽會直接購買這些果汁飲料給寶寶喝，認(rèn)為這樣也可以給寶寶補充營養(yǎng)。

◆ 專家觀點：

果汁飲料中的純果汁含量大約只有10%-20%，其余主成分大多是水、糖分、有機(jī)酸、水果香精與各種色素等等，甚至?xí)胁恢氖称诽砑游铩Ｒ虼?，建議媽媽要避免給寶寶喝市面上的水果飲料，選用新鮮水果制成果汁，再適量兌水給寶寶喝。

4、煮水果代替果汁

很多媽媽認(rèn)為水果吃起來比較冰涼，對寶寶的腸胃不好，尤其是在寒冷的冬天，于是將水果過度加熱或者直接煮成 湯 ，再給寶寶喝。

◆ 專家觀點：

水果被高溫加熱后，其維生素C等營養(yǎng)成分會遭到破壞，營養(yǎng)價值會大打折扣。如果擔(dān)心果汁太涼，可以在果汁里面加入適量的溫開水，攪拌均勻后再喂給寶寶喝;也可將果汁裝進(jìn)杯子中，然后放進(jìn)熱水中隔水加熱，等到溫度適宜了再喂給寶寶喝。

寶寶喝果汁本來是一件很好的事情，但是媽媽們往往會陷入這些誤區(qū)，讓寶寶喝果汁之后身體發(fā)生不適，那樣就得不償失了哦。如果你想掌握更多兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的這方面的知識，請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)的近期更新吧。