夏天天氣熱，體質(zhì)差的朋友，容易中暑，那么，在家居生活中，如果家里有人出現(xiàn)中暑，我們該怎樣進(jìn)行急救呢?夏天中暑急救其實(shí)并不難，記住下面五步，你就是一個夏天中暑急救高手了!

在夏季，由于環(huán)境溫度過高，空氣濕度大，體質(zhì)差的朋友，因?yàn)轶w內(nèi)余熱難以散發(fā)，熱量越積越多，進(jìn)而容易中暑。夏天中暑怎么急救呢?牢記以下五字訣，發(fā)現(xiàn)中暑者時，可急時救治。

夏天中暑急救方法：

一、移。迅速將中暑的病人移至陰涼、通風(fēng)的地方，如果家里通風(fēng)不好，可以打開風(fēng)扇暫用，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。

二、敷?？捎美渌矸笾惺钫叩念^部，或冰袋、冰塊置于中暑病人頭部、腋窩、大腿根部等處，以做好中暑者前期急救基礎(chǔ)。

三、促。將病人置于4℃水中，并按摩四肢皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱以進(jìn)行中暑急救。待肛門溫度降至38℃，可停止降溫。

四、浸。將患者軀體呈45度浸在18℃左右井水中，以浸沒乳頭為度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能耐受。

五、擦。四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15—30分鐘左右，即可把體溫降至37℃—38℃，大腦未受嚴(yán)重?fù)p害者多能迅速清醒。

吱客提醒，夏天是一個容易發(fā)生中暑的季節(jié)，有過中暑經(jīng)歷的朋友，尤其應(yīng)該注意，不要在溫度高的時候進(jìn)行大量活動，最好不要單獨(dú)在家，以防中暑時沒有人發(fā)現(xiàn)不能快速實(shí)施急救。