“新媽媽產(chǎn)后腰痛應該怎么處理”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

產(chǎn)后腰痛排除疾病外，主要的原因有：懷孕使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，分娩后不會很快恢復，所以，骨盆韌帶在一段時間內(nèi)還處于松弛狀態(tài)，于是引起腰痛；還有很多新媽媽產(chǎn)后活動較少，或反之，產(chǎn)后不注意休息，使身體過于疲勞；另外一些新媽媽，產(chǎn)后過早地穿高跟鞋，使身體重心前移，由于足部不適可通過反射涉及到腰部，而使腰部產(chǎn)生酸痛感。下面來看看新媽媽產(chǎn)后腰痛應該怎么處理吧？

1、準備一個專門給寶寶換尿布的臺子。臺子高低要適宜,上面可以放一個收納箱，把經(jīng)常使用的紙尿褲、爽身粉、護臀油等護理用品分隔開來，放在里面。這樣很方便,媽媽伸手即可拿到,不用彎腰到處去找。

2、寶寶需要經(jīng)常洗澡，尤其在這炎熱的夏季，所以，媽媽可以把寶寶的浴盆放在高度適宜的桌面上，旁邊放一把椅子，這樣媽媽就能坐著給寶寶洗澡了，避免長時間蹲著或站著。

3、喂奶的時候，坐著或躺著都行，只要是媽媽自己覺得最輕松和舒適的姿勢就可以。如果是采用坐姿喂奶，一般來講，坐在矮凳上比較舒服，如果坐的位置較高，可以把其中一只腳放在腳踏上，把身體靠在椅子上。喂奶時，將寶寶放在腿上，讓他的頭枕著媽媽的胳膊，媽媽可用手臂托著寶寶的后背，讓他的臉和胸靠近媽媽的身體，下頜緊貼著乳房。如果能在媽媽的膝上放一個柔軟的靠墊或枕頭，抬高寶寶的位置，這樣還可以減輕一些媽媽所承受的重量。

4、寶寶的床、童車都不要過低或過高，這樣媽媽需要經(jīng)常彎腰才能抱起或放下寶寶。所以，購買嬰兒床時，最好選擇有升降功能的，那么小童車呢，它的高度也要照顧到媽媽使用時的方便。

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