現(xiàn)今女性愛自拍，每次打開朋友圈估計(jì)全是美女們曬出的美食照，街拍照?？粗查g感覺他們的生活好愜意。但是事實(shí)真的是這樣嗎?2015最新職業(yè)女性健康趨勢(shì)報(bào)告顯示，現(xiàn)代女性白領(lǐng)普遍擁有著不良的飲食習(xí)慣，雖說她們會(huì)注重蔬菜水果的補(bǔ)充，但是大部分女性還是愿意將自己的工資花在進(jìn)口食品或是營(yíng)養(yǎng)品上。結(jié)果就是廣大女性面臨著巨大的健康風(fēng)險(xiǎn)。

現(xiàn)今女性愛自拍，每次打開朋友圈估計(jì)全是美女們曬出的美食照，街拍照。看著瞬間感覺他們的生活好愜意。但是事實(shí)真的是這樣嗎?2015最新職業(yè)女性健康趨勢(shì)報(bào)告顯示，現(xiàn)代女性白領(lǐng)普遍擁有著不良的飲食習(xí)慣，雖說她們會(huì)注重蔬菜水果的補(bǔ)充，但是大部分女性還是愿意將自己的工資花在進(jìn)口食品或是營(yíng)養(yǎng)品上。結(jié)果就是廣大女性面臨著巨大的健康風(fēng)險(xiǎn)。

中國(guó)女性健康飲食六大趨勢(shì)分享：

女性健康飲食趨勢(shì)一、152.8%女性蔬菜水果攝入量不足

按照世界衛(wèi)生組織推薦標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人蔬菜水果類每日攝入量不應(yīng)少于400克。而根據(jù)中國(guó)疾病預(yù)防控制中心的數(shù)據(jù)，我國(guó)18歲以上居民人均每日蔬菜水果攝入量不足400克的比例達(dá)52.8%，其中女性比例高達(dá)51.7%。

蔬菜水果攝入量不足，直接影響纖維和維生素的吸收，人體機(jī)能也因此失調(diào)，甚至加大引發(fā)大病的風(fēng)險(xiǎn)。

女性健康飲食趨勢(shì)二、290.5%白領(lǐng)甘當(dāng)“外食族”

有四分之一的白領(lǐng)表示，每周只有一兩天會(huì)在家吃飯或自己做飯。他們對(duì)于食物的安全與健康系數(shù)非常憂慮，有62.1%的外食族擔(dān)心食物油膩，31%的擔(dān)心食材安全問題。

外食族中，有94.2%的人表示外面的飯菜很咸，年輕白領(lǐng)的鹽攝入嚴(yán)重超標(biāo)。

女性健康飲食趨勢(shì)三、323%白領(lǐng)女性常常不在正餐時(shí)間就餐

白領(lǐng)女性中，沒有吃早餐的習(xí)慣的多達(dá)26%。而這些人中，偶爾吃早餐的只有10%，有就吃、沒有就不吃的則占到了40%。

早餐以外，常常不在正常時(shí)間就餐的人占到了23%，其中有1%的人表示：“從來沒有正點(diǎn)吃過飯”。

女性健康飲食趨勢(shì)四、64.3%女性相信營(yíng)養(yǎng)小藥片

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品成為都市女白領(lǐng)的新健康法則。她們中，有64.3%的人每天按時(shí)定量服用各式營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，其中鈣片和維生素片最普遍也最受寵。

33.3%的女性，還會(huì)根據(jù)身體狀況變化，或者心情的好壞不同，選擇嘗試新品種的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

女性健康飲食趨勢(shì)五、52/3女性愿意花大價(jià)錢買安全食品

食品安全已經(jīng)成為女性白領(lǐng)最關(guān)注的新聞話題之一，75%的人表示對(duì)食品安全問題非常擔(dān)心。她們中，已經(jīng)身為人母的年輕媽媽有80%更喜歡從國(guó)外購(gòu)買奶粉，有2/3的女人愿意花貴一成的價(jià)格購(gòu)買更安全的食品。

女性健康飲食趨勢(shì)六、673.1%女性酒精愛好者新增

世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《酒精與健康全球狀況報(bào)告》提到：女性飲酒率持續(xù)上升，在上次統(tǒng)計(jì)的基礎(chǔ)上增加了73.1%。飲酒，會(huì)讓女性的身體不堪重負(fù)。

美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，女性因酒精攝入過多而產(chǎn)生的嚴(yán)重身體問題要比男性多，比如，喝同樣多的酒對(duì)女性肝臟的損害約是男性的2倍。而且，女性酒精依賴者更易產(chǎn)生心理疾病，相同的飲酒量，女性依賴酒精產(chǎn)生抑郁情緒的病例遠(yuǎn)高于男性。