每個準媽媽都想生一個健康的寶寶,所以在懷孕期間一定要注意一些事項,因為準媽媽懷孕期間的不好的行為,不良的情緒,不當?shù)娘嬍扯际菚绊憣殞氃诙亲永锏陌l(fā)育的。那么孕婦飲食禁忌主要有哪些呢?一起隨小編來看看吧。

飲食在日常生活中是非常重要的，每個人都需要靠飲食來支撐自己的身體。但對于孕媽媽們來說，飲食一定要嚴格的控制好，因為有很多食物對胎兒和媽媽都會有危害。那么孕婦飲食禁忌主要有哪些呢?下面吱客網(wǎng)就來講講相關的孕婦飲食小知識。

孕婦飲食禁忌有哪些　　木瓜、山楂、葡萄、柿子、龍眼、柚、菠蘿、桂圓、茶、咖啡、韭菜、麥芽(糖)、菠菜、馬齒莧、杏仁、薏苡仁、黑木耳、土豆、豬肝、動物肝臟、螃蟹、甲魚、海帶這些水產(chǎn)品有活性軟堅作用，食用后對早期妊娠有造成出血、流產(chǎn)之弊。黃芪、人參、香料、魚肝油、加工食品和罐頭食品、油條等都不應該吃，孕婦忌吃未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物。

味精：進食過多味精可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。嚼檳榔：孕婦吃檳榔或孕齡婦女長期嚼檳榔后再懷孕，其流產(chǎn)、死產(chǎn)及畸胎率為常人的兩倍。止吐藥可能導致胎兒畸型。

孕婦的營養(yǎng)應平衡，亦即對魚、肉、蛋、菜、果等多種食物不可偏食。因為不同的食品，具有不同的營養(yǎng)物質(zhì)，只要不挑食、偏食，就可避免某些物質(zhì)攝入的過多或短缺，具體地說，孕婦在每天的飲食中，如能吃到1斤主糧、1斤綠葉蔬菜、半斤其它蔬菜、1個雞蛋、2兩魚、肉或肝類、2兩豆制品，有可能再吃些豆?jié){和牛奶，則其所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機鹽、維生素、礦物質(zhì)及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)就可得到保證。

孕婦不能吃哪些水果　　懷孕后，為了寶寶能發(fā)育得健康，孕期的飲食成了媽媽們關注的大事，水果也是很關注的一項，水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護肝臟，有些水果可以防便秘、解除疲勞，而有些水果則有可能會導致上火、宮縮甚至流產(chǎn)，孕媽媽心里要有個計較。嚴格說來，孕婦沒有不能吃的水果，只有應該少吃的水果，常見的有：

荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減。

柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減。

西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減。

菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減。

新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。

菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”，因此對于過敏體質(zhì)的孕婦，最好是不要吃菠蘿。

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