“孕期如何避免哭泣”，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

孕三個(gè)月開(kāi)始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開(kāi)始發(fā)育和形成了，如果此時(shí)孕婦哭=或情緒過(guò)度不安等，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒兔唇、腭裂等。妊娠后期，如果孕婦經(jīng)常哭，精神狀態(tài)不好，如恐懼、憂(yōu)郁或情緒波動(dòng)很大，容易引發(fā)母體血液循環(huán)不暢、缺氧等一系列變化。孕婦如果長(zhǎng)期情緒壓抑或激動(dòng)，不僅使胎兒發(fā)育受到影響，而且寶寶出生后也容易躁動(dòng)不安、好哭鬧、睡眠不好、消化功能紊亂、適應(yīng)能力差等。所以，孕婦在懷孕期間盡量不要哭。下面就一起隨吱客網(wǎng)小編來(lái)了解一下孕期如何避免哭泣吧。

1、發(fā)展興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。不讓自己有時(shí)間和注意力集中在傷春悲秋、多愁善感上。用興趣打開(kāi)自己的快樂(lè)之門(mén)。比如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影、學(xué)習(xí)手工藝術(shù)等等。

2、提升修養(yǎng)，保持樂(lè)觀心態(tài)。大大咧咧沒(méi)什么不好，練就一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，讓自己心胸豁達(dá)，不輕易被周?chē)娜耸挛锔淖兦榫w。

3、凡事看得開(kāi)，為了孩子值得。既然傷心流淚對(duì)孩子不好，那么我又何必為不愉快的事情斤斤計(jì)較呢。

4、找到合適的情緒排泄通道。實(shí)在遇到想不通、委屈和無(wú)法控制情緒的時(shí)候，也要找一個(gè)適合的情緒排泄通道。比如寫(xiě)寫(xiě)日記、找個(gè)閨蜜散散心聊聊天。

以上就是孕期如何避免哭泣的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)孕期身體護(hù)理等有關(guān)孕期保健方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)孕期身體護(hù)理安全常識(shí)欄目。