秋季是個干燥的季節(jié)，人很容易上火，比如孕婦就是秋季上火的常見人群。那么，秋季孕婦上火吃什么降火最快呢？我們一起來看看吧!

由于受各種激素、營養(yǎng)物質(zhì)分配及血液循環(huán)變化等的不同影響，上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。那么，秋季孕婦上火吃什么降火最快呢？就讓吱客網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕婦秋季上火吃什么好？

1、大豆

大豆在滋陰、去火的同時，還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)。

2、西紅柿

這是一種生活中很常見的蔬菜，雖然在夏季更加普遍，其營養(yǎng)價值很高，同樣對于孕婦去火很有效果。

3、櫻桃

櫻桃本身就具有美容養(yǎng)顏的作用，對腎臟排毒又很好的功效，同時還能幫助寶寶通便，是秋季可以多吃的一種水果。

4、火龍果

在火龍果中含有豐富的礦物質(zhì)，有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，而這些物質(zhì)對于預(yù)防孕婦上火，幫助搞定孕婦上火都很有幫助。

5、苦瓜

這美味營養(yǎng)的蔬菜，不管是涼拌、煲湯還是清炒，只要保留苦瓜原有的顏色，這些營養(yǎng)物質(zhì)都不會流失，這些都對于孕婦上火有很大的幫助。

6、草莓

草莓不僅口感很好，還具有很強的藥用價值，中醫(yī)理論認(rèn)為，他具有解熱、除煩的功效孕婦如果上火，那么吃點草莓有很好的去火效果，但是不要吃的太多哦。

7、石榴

研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的機(jī)率，并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。所以，在干燥的秋季吃點石榴，可以為媽咪們補水養(yǎng)胎。

8、葡萄

孕媽咪通過吃葡萄可以滋陰補血、強健筋骨、通利小便，還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。另外，葡萄對孕媽們還有安胎之效。另外，孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發(fā)育，改善寶寶偏黑的膚色哦。

9、梨

梨的營養(yǎng)豐富，不僅可以為孕媽咪補充維生素與鈣質(zhì)，還能幫助媽咪補血，改善貧血狀況。此外，梨還可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。秋季到了，孕媽如果咳嗽有痰，可以吃些冰糖燉梨，這種食療法最安全，對胎兒也沒有不好的影響。但是注意，孕婦一般不適宜川貝之類的藥物，川貝雪梨水可以興奮子宮，收縮宮體，所以燉雪梨加川貝還是要謹(jǐn)慎。

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