“嬰兒斷奶時(shí)的普通飲食如何斷奶”，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

嬰兒斷奶時(shí)的普通飲食如何斷奶？所謂普通飲食斷奶法，就是沒(méi)有特定的斷奶食譜，每天從當(dāng)天的大人飲食中選擇出嬰兒能吃的食物喂給嬰兒。這是一種尊重嬰兒個(gè)人喜好的斷奶方法。以前之所以能實(shí)行普通飲食斷奶法，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)的母親們母乳分泌量較多。從現(xiàn)在的母親每天要給l歲多的幼兒吃500～600毫升牛奶這個(gè)事實(shí)可以推測(cè)'過(guò)去的母親在生第2個(gè)孩子之前，每天的母乳分泌量大約500_～600毫升?？墒敲髦螘r(shí)代以后，在外來(lái)的開放文明影響下，都市的母親們母乳變得越來(lái)越少了。這樣一來(lái)，用從前的普通飲食斷奶法喂養(yǎng)嬰兒，就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。有些母親明知自己的奶已經(jīng)不很充足，卻還是給嬰兒喂極少量的代乳食物。為了使這些母親學(xué)會(huì)更好的斷乳食品喂養(yǎng)方法，以使母親們?cè)诮o嬰兒斷奶時(shí)有據(jù)可循。目標(biāo)是讓嬰兒周歲之前脫離母乳。

斷奶并不是指完全停止給嬰兒吃母乳或牛奶，而是指在同以前一樣吃母乳或牛妍的同時(shí)，讓嬰兒漸漸學(xué)會(huì)吃大人的食物，從而使吃母乳和牛奶的量自然減少。在這個(gè)過(guò)程中，母親要做多種嘗試，從中選擇出嬰兒最喜歡吃的食物?？梢哉f(shuō)，普通飲食斷奶法的有利之處就在于尊重了嬰兒的個(gè)性。實(shí)施普通飲食斷奶時(shí)，給嬰兒吃的“副食”可以從為大人用餐而做的菜中取出一小部分，這樣比較方便。可主食依然應(yīng)該是母乳或牛奶。斷奶食譜中往往將米粥列為嬰兒必需品。嬰兒5—6個(gè)月時(shí)并不一定要吃米粥，也不是非要特意花費(fèi)很多時(shí)間做米粥給嬰兒吃才能使嬰兒斷奶。如果執(zhí)意要給嬰兒吃谷類食物，可以將現(xiàn)成的面包稍微烤一下后放入牛奶中煮，做成面包粥喂給嬰兒?？梢栽囍鴱耐盹垥r(shí)傲的燒南瓜或雞蛋湯里取出一小部分喂給嬰兒，或者將夾在烤肉里的土豆用勺碾碎后讓嬰兒嘗一嘗，如果嬰兒愛吃就接著喂下去，嬰兒不喜歡吃也沒(méi)關(guān)系，大人吃掉就是了。這樣，母親就會(huì)擺脫心理上的束縛，不會(huì)因嬰兒沒(méi)能吃完當(dāng)天食譜上的食物而感到不安。

成品的嬰兒食品現(xiàn)在非常盛行，有時(shí)在普通飲食斷奶法中也會(huì)被用到。一般費(fèi)很大勁兒和很多時(shí)間為嬰兒做出的食物，母親往往會(huì)想方設(shè)法讓嬰兒吃下去?？墒歉改傅娘嬍骋钥觳褪称窞橹鳎荒芪菇o嬰兒時(shí)，就要強(qiáng)迫嬰兒吃成品食物。無(wú)論母親怎樣想按食譜進(jìn)行斷奶，如果嬰兒不愛吃就不能強(qiáng)迫。只要在周歲之前能讓嬰兒學(xué)會(huì)吃飯就可以了，用不著在嬰兒5個(gè)月或6個(gè)月時(shí)就開始著急。

母乳不足以及不喜歡喝牛奶、體重增加平均每天不到10克的嬰兒，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如蛋黃、罐裝肝食品、牛肉、金槍魚、雞肉等。有的嬰兒雖不喜歡牛奶，但喜歡吃奶油（由牛奶、玉米淀粉、蛋黃等制成）也可以。將乳酪咸餅干放人牛奶中煮一下后喂給嬰兒也很簡(jiǎn)單。

喜歡喝母乳或牛奶的嬰兒可以給下列食物：蒸雞蛋羹（可用整個(gè)雞蛋加魚肉末、雞肉等調(diào)味）、雞蛋菜湯（只加蛋黃）、雞蛋湯。上述湯里用1/4個(gè)雞蛋即可。可以喂給嬰兒的蔬菜有：南瓜、豆腐、紅薯、土豆（薯類食物用勺子背碾碎，再和煮菜汁一起攪拌），用雖為10小勺左右。

最好選擇沒(méi)有色素的自然食品。如果嬰兒喜歡，可以用成品的嬰兒食物。但是大馬哈魚、金槍魚罐頭里?；煊胁Ａ瑺畹牧姿岚保訜岵蝗芙猓秤脮r(shí)要注意。對(duì)于便秘的嬰兒，可喂一些搗成泥狀或碾碎了的蘋果、桃、西紅柿、香蕉等水果。

不能以為用普通飲食斷奶就可以隨便給嬰兒喂。剛開始時(shí)只喂l勺或2勺，到1個(gè)月后可1次喂到10.15勺。換喂類型不同的食物時(shí)不必從l勺開始重新喂起。如果嬰兒1次能很快吃光約10勺的食物，斷奶就會(huì)比較容易。飯桌上有的食物，只要嬰兒愿意吃愿意喝，就可以喂給他。早晨吃菜湯，中午喝30毫升酸乳酪，晚上給10勺蒸雞蛋羹。吃這些食物的時(shí)間不一定要與喝牛奶時(shí)間一致，白天嬰兒精神好時(shí)隨時(shí)都可以喂。 一般家里第2個(gè)孩子或第3個(gè)孩子斷奶時(shí)，母親常用這種普通飲食斷奶方法。這是因?yàn)槟赣H已有過(guò)體驗(yàn)，即使不嚴(yán)格按照食譜斷奶，嬰兒也照樣能很順利地完成斷奶。

以前的傳統(tǒng)斷奶方法之所以用這種斷奶法，也是受到了同住一起的奶奶指導(dǎo)。奶奶作為養(yǎng)育了好幾個(gè)子女的母親，對(duì)普通飲食斷奶法充滿了自信。而且按當(dāng)時(shí)的風(fēng)俗習(xí)慣，脫離家人共同的飲食而另開“小灶”，是很令人討厭的做法。而現(xiàn)在情況卻相反，只養(yǎng)育過(guò)1個(gè)嬰兒的老奶奶正在增多。這些按斷奶食譜給獨(dú)生子女?dāng)嗄痰睦夏棠滩痪邆溥@種斷奶法的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為用普通飲食斷奶法給嬰兒斷奶的兒媳很懶惰，對(duì)這種做法抱有不安的心理。因此，與只養(yǎng)過(guò)1個(gè)孩子的婆婆住在一起時(shí)，要考慮彼此的關(guān)系，不能因頑固堅(jiān)持普通飲食斷奶法而傷了和氣。斷奶的方法畢竟不止一種。

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