談起愛玩的心理會讓老人更健康話題，相信不少人都遇到過或者聽說過，今天就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

研究發(fā)現(xiàn)，老人有“收藏”的愛好，能治高血壓、胃病、神經(jīng)衰弱，收藏已被20多個國家列入“心理療法”的正式科目;常玩成人益智玩具的老人能延緩思維退化;就連購物、烹飪、做家務等日常活動，也能預防老年癡呆。那么，你對愛玩的心理會讓老人更健康了解嗎?下面，吱客網(wǎng)小編來分享一些與之有關的知識，希望對您有所幫助。

相比國內(nèi)老人認為“人越老就得越穩(wěn)重”，國外老人卻以當“老頑童”為傲。陶立群說，年紀越大就越該放得開，年輕時不敢想的事情，如果到老都不嘗試一把，那該多遺憾。“中國老人即便有玩心，也玩得很拘束，無非是聊天、下棋、打牌、鍛煉……其實，‘玩’是尋找自信和快樂的過程”。

首先，從“家”開始玩

“其實家里就是個玩的好地方。”陶立群說，外國老人對家居布置情有獨鐘，自己制作掛飾靠墊、養(yǎng)花養(yǎng)草、粉刷墻壁，不僅可美化居室，對手腦也是很好的鍛煉?！跋啾戎?，很多中國老人，家里十幾年都是一個樣，自然沒有新鮮和樂趣?！碧樟⑷航ㄗh，老人不妨從家中的“廢物利用”開始玩，廢紙折成小垃圾盒，飲料瓶包裝成好看的花瓶，舊衣服縫成靠墊，都是很好的“娛樂項目”。

第二，手眼腦都得動

比如，報紙上“找不同”、“走迷宮”等游戲可以練眼;記賬、打字、寫博客等方式能練腦;木制琴、小鼓擊打玩具，可有效刺激老人的反射神經(jīng)，同時能讓他們沉浸到音樂中，愉悅心情;積木、拼圖益智玩具，既能使老人開動腦筋，積極思考，還能帶來成就感。此外，十字繡也是非常適合老人的娛樂，“不僅手眼腦并用，繡好的作品還能為老人帶來很大的成就感?！碧樟⑷赫f。

第三，要有一群投緣的玩伴

有些老人玩花、玩鳥，卻很少與人交往，這并不是一種好的生活狀態(tài)。陶立群說，老人比年輕人更需要朋友。國外老人會和旅途中遇到的人成為朋友，甚至一起旅行，國內(nèi)老人在交友方面卻顯得拘謹。有些人，只認識自己院里的老人，外面一個朋友都沒有?，F(xiàn)在有不少老年旅行團，老人可以多參加;如果喜歡自助游，也可以約上些朋友，到冬暖夏涼的城市住上一兩個月。

最后，大膽嘗試新鮮事物

中國營養(yǎng)學會名譽理事長葛可佑已年過七旬，他最大的愛好就是開車自駕游?！耙虼?，老人千萬別把玩變成一種負擔，嘗試新鮮事物不僅開闊視野，還能開辟一番新的生活空間?！碧樟⑷赫f。國外老人在這方面真的是“只有想不到，沒有做不到”：英國老人在草地、自行車道或鄉(xiāng)間小路上赤足跑，借此強身健體;德國老人喜歡賽龍舟時自由積極、勇往直前的精神;西班牙老人則迷上了滾鐵環(huán)，不僅能活動四肢，還有利于呼吸系統(tǒng)。“這都可以給中國老人很好的參考，在安全的前提下，健步走、自駕游等都是很好的方式?！?/p>

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