生活中，給孕婦準(zhǔn)備吃喝也是有講究的。要知道不合適的飲食要直接威脅到準(zhǔn)媽媽與腹中寶寶的人身安全問題。所以給孕婦準(zhǔn)備飲食上，除了講求營養(yǎng)外，還應(yīng)當(dāng)知道孕婦不能吃什么？在此關(guān)心母嬰安全問題的吱客安全網(wǎng)為你一站式搞定，直接匯總孕婦的飲食禁忌，什么東西孕婦不能吃？不能喝？全部涵蓋。

生活中，給孕婦準(zhǔn)備吃喝也是有講究的。要知道不合適的飲食要直接威脅到準(zhǔn)媽媽與腹中寶寶的人身安全問題。所以給孕婦準(zhǔn)備飲食上，除了講求營養(yǎng)外，還應(yīng)當(dāng)知道孕婦不能吃什么?在此關(guān)心母嬰安全問題的吱客網(wǎng)為你一站式搞定，直接匯總孕婦的飲食禁忌，什么東西孕婦不能吃?不能喝?全部涵蓋。

懷孕期間不比平常，日常飲食也需要多加注意，既要講求營養(yǎng)，又必須明白其中的飲食禁忌，明白孕婦在日常生活中不能吃什么?為了實(shí)現(xiàn)母嬰安全的目標(biāo)，人們習(xí)慣在生活中四處搜羅孕婦的飲食禁忌事項(xiàng)，生怕吃了不該吃東西，威脅寶寶的人身安全健康。筆者再次提醒各位不用再找了，下面為大家匯總出孕婦在飲食方面的禁忌事項(xiàng)，什么不能吃?不能喝?全部一次性告訴你!

孕婦禁忌食物分享 看看孕婦不能吃什么?

一、忌食十大高熱量的食物

油炸類食物、腌制食品、餅干、香腸、蜜餞、雪糕、肉干、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特征，不僅沒有任何營養(yǎng)價(jià)值可言，對身體更是一種負(fù)擔(dān)。

二、忌食容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物

1.蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。

2.螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。

3.薏米：又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

4.馬齒莧：實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

5.黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

6.杏仁：杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應(yīng)禁食。

三、孕婦不宜吃的蔬菜

眾所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利于孕婦的營養(yǎng)補(bǔ)充和胎兒的發(fā)育成長，還可以避免接觸化學(xué)物質(zhì)對寶寶的有害影響。但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，資深營養(yǎng)師杜麗娟(愛帝宮月子中心首席營養(yǎng)師)指出，具有活血化瘀、促進(jìn)子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。

1.茄子：茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時(shí)候，也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。

2.馬齒莧：性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。

3.木耳菜：木耳菜性屬寒涼，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食之。

4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。

5.莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說，孕婦要慎吃。

6.海帶：據(jù)研究，孕婦缺碘會影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但應(yīng)注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。

7.久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。發(fā)芽或發(fā)青的土豆也不宜吃。

8.菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會降低體內(nèi)鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發(fā)育。

四、忌食多種調(diào)味品

熱性調(diào)料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調(diào)味品刺激性強(qiáng)，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。

味精：主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后從尿中排出，進(jìn)食過多味精可影響鋅的吸收，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

孕婦禁忌飲品 看看孕婦不宜喝什么?

1、蜂王漿：因?yàn)楹械募に匚镔|(zhì)會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在宮內(nèi)的生長，使胎兒過大，給孕媽咪分娩造成痛苦，還會使胎兒體內(nèi)激素增加，產(chǎn)后假性早熟。

2、刺激性飲品：濃茶、咖啡、可樂：這些飲品中或多或少都含有咖啡因或可樂寧，這部分物質(zhì)對中樞神經(jīng)有興奮作用，在孕期只能少量飲用，飲用過量會對寶寶造成傷害。

看完了筆者的總結(jié)，是否看出給孕婦做飯還是一件特別辛苦的事。不過提醒各位“懷胎十月，一朝分娩”這可不是簡簡單單的事情，孕婦們勞苦功高，一些基本的孕嬰知識就由家人們多代勞記一下嘍!

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