“孕晚期生活中如何避免過度疲勞”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

孕晚期生活中如何避免過度疲勞？孕晚期的孕婦此時大腹便便，看不清腳下的路，要保持平衡，必須注意腳下的安全，不要走起伏不平的路，最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋，以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。

孕晚期要學(xué)習(xí)一切正確的生活動作，坐時首先要看好椅子的位置，然后挺直后背，慢慢地坐在椅子中以，防止椅子滑倒時跌在地上；站立時將兩腿稍稍分開，身體重量均衡地落在雙腿上，避免單腿承重引起的疲勞；走路時要盡量保持平衡，采取抬頭、伸直后背、全身伸直的方法，這樣可以保持孕婦重心平穩(wěn)，不易摔倒。

孕晚期應(yīng)避免過度疲勞和不必要的遠(yuǎn)行，避免在人多的地方出入，孕婦此時如果必須外出，要有人陪同，并選擇安全的交通工具，尤其不要乘坐顛簸大、時間長的長途公共汽車。如果出門時正趕上孕期檢查的時間，應(yīng)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一次，回來后把外地的檢查結(jié)果及時告訴產(chǎn)科醫(yī)生。

由于機(jī)體的代謝比較旺盛，孕婦特別容易出汗，所以每天要堅(jiān)持用溫水洗澡。還要注意洗浴安全，洗澡時間不宜過長，水溫不宜過高，保護(hù)好自己和胎兒。因?yàn)榉置谖镌龆?，所以孕婦每天要更換內(nèi)褲。

孕晚期的性生活對胎兒非常不利，此時孕婦要節(jié)制性生活，避免引起早產(chǎn)。

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