“準(zhǔn)媽媽孕晚期需要注意什么？”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

到了孕晚期，這時(shí)候的準(zhǔn)媽媽可以真正地被稱為“大肚婆”了，日益隆起的腹部，會讓孕媽媽的行動變得不方便了，也預(yù)示著和小寶寶見面的日子越來越近了，心情也開始變得焦慮起來。那么準(zhǔn)媽媽孕晚期需要注意什么？

準(zhǔn)媽媽孕晚期需要注意什么？

1　孕期營養(yǎng)要注意

加強(qiáng)鐵質(zhì)攝取

血液是運(yùn)送養(yǎng)分給胎兒的主要介質(zhì)，而鐵又是血液的主要成分，因此準(zhǔn)媽媽須加強(qiáng)鐵質(zhì)攝取。在懷孕第7～9個(gè)月及哺乳期間所需鐵質(zhì)約為45毫克/天，而富含鐵質(zhì)的食物有豬肉、牛肉、羊肉、動物內(nèi)臟等。此外，維生素C有助于鐵質(zhì)吸收，攝取高鐵食物后，搭配富含維生素C的食物，如柳橙，可使鐵質(zhì)的吸收率加倍。

2　生活起居別擔(dān)心

預(yù)防水腫惡化

隨著周數(shù)的增加，準(zhǔn)媽媽的肚子會愈來愈大，大腿、小腿血液回流也會受到影響，從而出現(xiàn)水腫。水腫與地心引力有很大的關(guān)系，愈靠近末端其癥狀會愈明顯，尤其是腳指、腳掌、腳踝等部位。面對“生理性水腫”時(shí)，準(zhǔn)媽媽要避免久坐、久站，必要時(shí)穿上彈性襪，睡前1小時(shí)內(nèi)避免大量飲水，睡前可以試著將腳抬高，此外，也要盡量避免吃太咸的食物，如腳掌水腫應(yīng)換較大的鞋子等，都能減輕水腫現(xiàn)象。

3　產(chǎn)檢重點(diǎn)告訴你

糖尿病篩檢、葡萄糖耐受試驗(yàn)

懷孕24～28周所進(jìn)行的妊娠糖尿病篩檢，需要孕婦在禁食8～12小時(shí)的狀況下進(jìn)行。方法為：葡萄糖粉50克，溶于200毫升水中，5分鐘服完，其后1小時(shí)測血糖值≥7。8毫摩爾/升為糖篩查異常。如果糖篩結(jié)果異常，會進(jìn)一步做75克糖耐量檢查確診。75克糖耐量檢查方法為：空腹12小時(shí)后測空腹血糖，口服葡萄糖粉75克再分別測服糖后1小時(shí)、2小時(shí)、3小時(shí)血糖，其中2項(xiàng)或2項(xiàng)以上達(dá)到或超過正常值，可診斷為妊娠糖尿病。一旦檢查確認(rèn)有“妊娠糖尿病”的孕婦，需由營養(yǎng)師指導(dǎo)做飲食控制，若血糖仍偏高則需接受胰島素注射。

4　給準(zhǔn)爸爸的小提醒

和老婆一起準(zhǔn)備分娩用品

進(jìn)入懷孕后期，媽媽、寶寶的各項(xiàng)用品都要陸續(xù)準(zhǔn)備，以防措手不及。此時(shí)，準(zhǔn)爸爸不妨多利用周末假期，陪老婆一起外出購買分娩需用的物品及寶寶用品；在挑選的時(shí)候，想像著寶寶出生的可愛畫面，不僅可增進(jìn)夫妻間的感情，還能充分體驗(yàn)即將當(dāng)爸爸的愉悅心情。

以上就是準(zhǔn)媽媽孕晚期需要注意什么的小常識，這些要點(diǎn)，各位準(zhǔn)媽媽都要謹(jǐn)記哦。你還想知道更多有關(guān)如何緩解孕婦水腫等相關(guān)知識嗎？請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)接下來的更新吧。