“兒童保健品不能隨便吃，平衡膳食更利于健康”，很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網一起來詳細了解下這方面的知識吧。

如今，一些保健食品確實對機體某些方面有促進作用，但人體只有處在各類物質均衡的狀態(tài)中才能保持健康，強化單一方面的功能，勢必打破機體的平衡，反而對健康不利。因此，兒童保健品不能隨便吃，平衡膳食更利于健康。

專家認為，保健品雖不是萬靈丹，但的確可以“補充”不足營養(yǎng)。像因感冒或腸胃道不適導致胃口不佳，食物攝取量減少時，可以酌量補充維生素及礦物質。

平衡攝取各類食品就是利于健康的保健品

某些保健品確實對機體某些方面有積極作用，但人體只有處在一個各類物質均衡的狀態(tài)中才能保持健康，單方面地強化某一方面的功能，勢必打破機體的平衡，反而對健康不利。如現(xiàn)代生化研究證實，賴氨酸可以增加人體對蛋白質的利用率，對幼兒的生長發(fā)育有促進作用。為此，導致近幾年來世界上賴氨酸產量直線上升。但大量攝入賴氨酸后，人們會食欲減退，體重不增，生長停滯，生殖能力降低，抗病力差，體內還會出現(xiàn)負量平衡。因此不能一味地依賴保健品。所以說，平衡攝取地各類食品就是有利于人體健康的保健品。當然如果一個孩子因長期患病而食欲低下，那么在他病后可以考慮給予一些相應的保健品，但時間不宜過長。

忌隨便給兒童服用保健品

保健品對改善食品結構，增強人體健康可以起到一定作用。但必須合理使用，否則，濫食過量反而破壞體內營養(yǎng)平衡，影響人的健康。對兒童更應注意，必須按著不同年齡、不同需要，有針對性地選擇，缺什么補什么，并要合理搭配，對癥使用，切不可盲目食用。食用時必須征求醫(yī)生意見，不得以保健品代替藥物治療。健康兒童不要吃療效食品，并須注意食品的質量和出廠日期、保質期限等。

哪些保健品兒童不能吃

寶寶營養(yǎng)學家認為孩子不應濫用保健品，可以適當服用一些補充維生素和礦物質的營養(yǎng)品，其他保健品尤其是成人營養(yǎng)品和成分、功能不明確的營養(yǎng)品最好不給孩子服用。給孩子濫用保健品會產生一系列的副作用，這種情況一旦發(fā)生常常造成無法挽回的后果，使家長追悔莫及。

提示： 如果保健藥品或保健食品中含有以下成分，請不要給孩子服用。如：人參、蜂王漿、鹿茸、燕窩、生長激素、性激素、其他具有補腎作用的中藥。

最后小編不建議各位家長經常讓孩子吃保健品，還是要多用食補代替藥補，這樣對孩子的健康更有益。如果您想了解更多的兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎相關知識，可以到吱客網來查詢搜索呦！