“幫助寶寶降火可以多吃什么？”，很多人都關(guān)心這個(gè)問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

不要以為小寶寶還小就不會(huì)上火，其實(shí)寶寶比成人更容易上火，尤其是一些年輕的爸媽，護(hù)理不當(dāng)更容易讓寶寶有上火的情況，那么幫助寶寶降火可以多吃什么？

降火食材，讓寶寶健康成長(zhǎng)。

一、寶寶上火喝水果片泡水：有助排毒素

食材：

蘋果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升

做法：

1、分別把蘋果、雪梨、香梨去核切塊，放入湯鍋中。

2、在鍋中加足清水煮到沸騰。

3、加入冰糖轉(zhuǎn)文火，煲30分鐘就可以了。

二、寶寶上火喝檸檬水：有助于消化

檸檬富含維生素C，但因?yàn)楣鈽O酸，不宜直接食，切片泡水有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的釋放，檸檬水對(duì)于解渴去油膩非常有效。你也許擔(dān)心那么酸的檸檬對(duì)寶寶的腸胃刺激很大，其實(shí)完全沒必要：一兩片檸檬泡出來的水味道非常淡，還沒有碳酸飲料來得刺激呢。

推薦食譜：檸檬茶

食材：

紅茶1包、檸檬1個(gè)、冰糖適量

做法：

1、先在杯底中放入少許的冰糖。

2、鍋里放清水，置火上，燒開。杯中放入紅茶包，倒入開水。

3、晃動(dòng)幾下，等10分鐘。

4、擠入檸檬汁，攪拌均勻即可。

當(dāng)寶寶上火時(shí)，不妨給寶寶做一些這樣的食物，寶媽們要做好日常的護(hù)理，讓寶寶慢慢恢復(fù)身體健康，如果你想掌握更多兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的這方面的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)的近期更新吧。