大家對(duì)人參果的印象可能是西游記里面的人參果，但是生活中的人參果和西游記里面的人參果不一樣，這只是一種常見的水果，可沒有電視劇里面那么神奇。

人參果的副作用

正確吃人參果是沒有副作用的，但是如果吃錯(cuò)了可能導(dǎo)致一些副作用。首先可能導(dǎo)致腸胃不舒服，人參果里面含有大量的蛋白質(zhì)以及纖維素成分，吃太多可能會(huì)給身體帶來一些負(fù)擔(dān)，甚至于會(huì)引起腸胃上面的不適。其次可能導(dǎo)致上火，人參果是一種性溫的食物，不適合和其他的溫?zé)嵝允澄镆黄鸪?，比如說辣椒榴蓮大棗之類的，如果吃多了可能導(dǎo)致上火。

人參果的禁忌

腸胃不適的人不要吃，人參果當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)纖維素成分，如果有腹瀉腹痛腹脹等腸胃不適的情況，最好不要生吃人參果，免得加重身體的不適。另外身體內(nèi)火氣重的人不要吃，人參果的性質(zhì)比較溫?zé)?，吃了之后可能加重身體的燥熱，如果咽喉腫痛，臉上長(zhǎng)痘牙齦腫痛等上火癥狀的人不適合吃，免得上火癥狀更嚴(yán)重了。過敏的人也不要吃，一些人群吃了之后會(huì)很敏感，甚至于出現(xiàn)一些過敏癥狀，身體也會(huì)不適。

人參果的好處

人參果當(dāng)中不含有有毒物質(zhì)，適量吃是沒有壞處的，還可以給身體帶來好處。比如生津止渴，人參果當(dāng)中有豐富的水分，吃著口感很好，同時(shí)糖分也不高，吃了可以有效補(bǔ)充身體水分。人參果當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比如蛋白質(zhì)碳水化合物膳食纖維等成分，還有多種維生素成分，適量吃一些是可以有效補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，同時(shí)可以更好維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。還可以有效均衡營(yíng)養(yǎng)，讓身體更加強(qiáng)健，免疫力更好。