“在冬季，預(yù)防兒童缺鈣問題家長該怎么做？?”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

小孩子在成長發(fā)育的過程中，難免會缺少這樣或那樣的營養(yǎng)問題。在父母的心里，孩子的健康就是給父母們最大的安慰。那么，小孩子們?nèi)绻扁}了會出現(xiàn)哪些癥狀，該怎樣預(yù)防孩子缺鈣癥狀的發(fā)生呢？

孩子的成長是一個環(huán)環(huán)相扣的循環(huán)鏈， 秋收冬藏是人體對自然環(huán)境的自然適應(yīng)，為來年春季健康成長打基礎(chǔ)的必需階段。那么在冬季，預(yù)防兒童缺鈣問題家長該怎么做？

一、小兒缺鈣的表現(xiàn)

由于小兒生長迅速，并且戶外活動少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導(dǎo)致各種缺鈣表現(xiàn)。小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷：

①常表現(xiàn)與溫度無關(guān)的多汗，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。

②精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時父母發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。

③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

④1歲以后的小兒表現(xiàn)為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合。

⑤前額高突，形成方顱。

⑥常有串珠肋，是由于缺乏維生素D（可促進鈣的吸收），肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患?xì)夤苎祝窝住?/p>

小兒缺鈣嚴(yán)重時，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內(nèi)積氣而形成腹部膨大如蛙腹?fàn)?。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現(xiàn)駝背。1歲以后小兒學(xué)走路，如果缺鈣，可使骨質(zhì)軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現(xiàn)為“X”形腿，有的表現(xiàn)為“O”形腿，并且容易發(fā)生骨折。

二、為什么寶寶容易缺鈣？

6個月的寶寶正是身體長得最快的時候，對鈣的需求量大。尤其那些肥胖長得比別的寶寶快的寶寶，相對來講更容易缺鈣。導(dǎo)致這個年齡寶寶缺鈣的主要原因是VD攝取不足。VD可促進腸道更好地吸收鈣質(zhì)，減少鈣質(zhì)通過尿液的丟失，提高血鈣的濃度。VD在食物中的含量很少，對于胃腸道還很稚嫩的寶寶來說，他們不可能通過食物攝取到足量的VD，因此很容易缺鈣。寶寶體內(nèi)的VD主要需要依賴曬太陽來獲取，也就是利用陽光中的紫外線，使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD。如果處在寒冷的季節(jié)，媽媽通常很少帶寶寶出去曬太陽，即便偶然出去也生怕寶寶著涼，捂得嚴(yán)嚴(yán)實實的，只有很少的陽光照在寶寶皮膚上。這樣，寶寶的身體通過陽光也只能得到很少的VD，就更容易缺鈣了。

除上述原因外，早產(chǎn)或雙胞胎寶寶，以及經(jīng)常腹瀉或呼吸道感染的寶寶，由于進食少、排泄多、戶外活動少，身體會更容易發(fā)生缺鈣。

三、怎樣選用理想的補鈣品？

目前，市場上的鈣劑種類很多，主要分為有機鈣和無機鈣兩類。有機鈣雖然含鈣量較少，但溶解度好，在體內(nèi)容易被吸收，如葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、枸櫞酸鈣、磷酸氫鈣等；無機鈣固然含鈣高，但不易溶解，在胃中與胃酸作用后使鈣游離出呈離子狀態(tài)，才能被體內(nèi)吸收，像碳酸鈣、活性鈣都屬于無機鈣。由于小寶寶胃液中的胃酸濃度較低，通常認(rèn)為補充有機鈣比較適宜。2～3歲以后胃酸濃度相對較高了，可以考慮服用無機鈣。

中補鈣同時要補充維生素D，市場出售的VD制劑一般都含有VA，VA可保護呼吸道粘膜，但不能在體內(nèi)合成，必須從食物或有關(guān)制劑中攝取。由于寶寶在1歲內(nèi)能吃的食物種類很少，因此很容易缺乏VA，如果服用VD和鈣的混合制劑，用起來確實是很方便，不過卻喪失了補充VA的機會。缺少VA寶寶的呼吸道抵抗力就會減弱，因此極容易反復(fù)發(fā)生呼吸道感染。因此，理想的補鈣品應(yīng)該選用VD與VA兩者比例為3∶1的無機碳酸鈣制劑。

四、補鈣過量會給寶寶帶來什么樣的傷害？

補鈣過量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴(yán)重的還容易引起高鈣尿癥，同時兒童補鈣過量還可能阻礙大腦發(fā)育，影響生長發(fā)育。血鈣濃度過高，鈣就會沉積在身體的某些部位，影響這些部位的功能。如鈣沉積在眼角膜周邊會影響視力，沉積在心臟瓣膜上會影響心臟功能，沉積在血管壁上則會加重血管硬化。

以上就是預(yù)防兒童缺鈣問題家長應(yīng)該怎么做，希望家長們一定要從孩子小時候就開始重視缺鈣這個問題，讓孩子可以在健健康康的環(huán)境中成長。如果你對兒童補鈣保健品有效果嗎等有關(guān)兒童食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)兒童補鈣安全常識欄目。