反胃是孕期常見(jiàn)的癥狀，有人只有輕度的反胃，有人則吐得起不了身。那么是什么原因?qū)е碌脑衅诜次改?？又該如何緩解?/p>

一般情況下，孕早期反胃，這是受激素影響所致，只要沒(méi)有影響到孕婦的爭(zhēng)吵生活，則注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣等即可緩解，但如果嘔吐嚴(yán)重，長(zhǎng)時(shí)間食欲不振，則應(yīng)當(dāng)引起重視。

孕早期反胃的原因：孕早期孕婦身體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素水平持續(xù)升高，絨毛膜促性腺激素?cái)?shù)值越高，就會(huì)導(dǎo)致孕婦惡心反胃的癥狀越明顯，甚至還會(huì)沒(méi)有食欲、嘔吐。

出現(xiàn)反胃如何緩解

1、少吃多餐

如孕婦發(fā)生了反胃的癥狀，則建議您少吃多餐，以免引起腹部撐漲，食物倒流回口腔，同時(shí)減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

正常情況下我們是一日三餐，懷孕后可考慮四餐或五餐。上班情況下沒(méi)有條件，則準(zhǔn)備一些零食備用。

經(jīng)常反胃的孕婦還可以吃一些干饅頭，因?yàn)楦绅z頭含水較少，進(jìn)入胃后，胃里的胃酸可以被饅頭中和，減輕對(duì)胃部的刺激。

2、適度吃酸

適當(dāng)吃酸可以緩解孕早期反胃的癥狀，還能適當(dāng)?shù)奶崞鹗秤?/p>

有些孕婦因?yàn)閼言芯涂刂谱约猴嬍车姆N類，其實(shí)大可不必。只要能夠提起孕婦的食欲，都可以適量實(shí)用。

就算是特別想吃辣，也可以吃一些。但不要貪多哦！

3、不是冷、油膩的食物

有反胃癥狀的孕婦，不要吃冷硬的食物和過(guò)油膩的食物，不要吃芹菜、煎蛋等，以免刺激胃部，造成不適。

也不要吃太熱的食物，因?yàn)?，過(guò)熱的食物可能引起胃部的血管擴(kuò)張，造成出血。

建議多吃一些容易消化的食物，稀粥、牛奶、面制品，保護(hù)我們的腸胃。

經(jīng)常反胃要引起重視

偶爾反胃沒(méi)有關(guān)系，可能僅僅是代謝出了點(diǎn)問(wèn)題。但如果孕婦經(jīng)常反胃，嘔吐嚴(yán)重，就需要引起重視，必要時(shí)就醫(yī)。

孕婦經(jīng)常反胃是很常見(jiàn)的，但如果嚴(yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。孕婦營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響胎兒的發(fā)育。所以應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診。

還有其他的病癥，也會(huì)引起反胃，比如一些患有病毒性肝炎的人，可能會(huì)惡心、吃不下東西。

還有胃炎、胃潰瘍也會(huì)出現(xiàn)這類的情況，切勿忽視。

綜上，很多人認(rèn)為反胃、嘔吐是孕婦常見(jiàn)的問(wèn)題，不需要沒(méi)有在意，也就忽視了其他病癥的可能性，所以孕婦要隨時(shí)觀察自己的身體狀況，出現(xiàn)不適及時(shí)就診。