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        孕期準(zhǔn)爸爸抑郁癥的治療有哪些?

        孤海

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        孕期準(zhǔn)爸爸抑郁癥的治療有哪些?

        孕期準(zhǔn)爸爸抑郁癥的治療有哪些?抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙,可由各種原因引起,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,且心境低落與其處境不相稱,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向,每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解,部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

        懷孕是一件令人開(kāi)心的事情,但接踵而至的生理和心理上的問(wèn)題卻時(shí)常會(huì)困擾著準(zhǔn)媽媽。更何況,如今“孕期抑郁”已不再是準(zhǔn)媽媽的專利。有些準(zhǔn)爸爸在這方面處理得很好,甚至不著痕跡;可是有些準(zhǔn)爸爸,卻會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理障礙與抑郁情緒。

        準(zhǔn)爸爸抑郁治療要點(diǎn):

        在對(duì)待妻子懷孕這件大事上,準(zhǔn)爸爸如果能做個(gè)積極參與者,而非旁觀者,那么,所謂心理或情緒上失調(diào)的狀況,自然就不會(huì)發(fā)生或減輕許多。

        準(zhǔn)爸爸不妨在一個(gè)晴朗的午后,陪伴妻子到一家浪漫溫馨的餐廳,喝喝下午茶。同時(shí),準(zhǔn)爸爸可以拿出紙筆,一起列出從妻子懷孕到產(chǎn)后對(duì)小寶寶照顧的所有可能面對(duì)、且必須解決的問(wèn)題。只有夫妻之間有了更多的共識(shí),準(zhǔn)爸爸的心理壓力自然就不會(huì)那么大了。

        當(dāng)然,準(zhǔn)媽媽扮演的角色也很重要,要記得與另一半坦誠(chéng)溝通。讓準(zhǔn)爸爸清楚地知道在孕期這一特殊時(shí)光里,怎么做才會(huì)令妻子感到開(kāi)心舒服,而不是老要 “猜猜看”。相信溝通能夠改善彼此的心理狀況。

        當(dāng)好爸爸是門藝術(shù),而如何順利度過(guò)“轉(zhuǎn)正”前的一段心理煎熬期,更是每位準(zhǔn)爸爸的必修課。學(xué)會(huì)做一個(gè)快樂(lè)的準(zhǔn)爸爸吧,這樣您的寶寶才會(huì)跟著快樂(lè)呀!

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