“孕期營養(yǎng)補充5大禁忌”，很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網一起來詳細了解下這方面的知識吧。

孕婦雖然在整個懷孕期都應當注意給予充分的營養(yǎng)成份，但是隨著懷孕時期的不同，孕婦和胎兒對營養(yǎng)素的要求也不相同。所以給孕婦配膳時，應充分考慮到根據妊娠月份的需要而制定相應的食譜和實施飲食方案。

1、忌用大熱、大涼的食物：大熱的食物比較辛燥，有一定的毒性，可能影響胎兒發(fā)育；大涼的食物會影響孕婦的脾胃功能，從而影響孕婦對各種營養(yǎng)物質的吸收，有可能影響胎兒發(fā)育。

2、忌煙：懷孕期婦女必須禁吸煙草。因為煙草煙氣中含有尼古丁、一氧化碳等有害物質。大量的研究材料證實，孕婦吸煙，容易引起流產、早產、死胎以及胎兒先天性心臟病、先天性中樞神經系統發(fā)育不良等。吸煙易引起孕婦的妊娠高血壓綜合癥、先兆流產等，會嚴重影響孕婦本身的身體健康，甚至導致死亡。必須格外提醒的是孕婦的“被動吸煙問題”，孕婦本身不吸煙，可其丈夫家人吸煙，長期吸入他人吐出的煙霧，也可能產生上述結果，因此做丈夫的在妻子懷孕期間應禁止吸煙。

3、忌喝咖啡：咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一種中樞神經系統的興奮劑，據現代醫(yī)學研究發(fā)現，成人吸收咖啡因后，可在體內代謝，并通過腎臟排出體外，但孕婦喝了咖啡，咖啡因可經血液抵達胎盤臍帶，最后有一部份進入胎兒體內，影響胎兒發(fā)育。據有關資料報告，在懷孕期常喝咖啡的女性，其流產、早產、死胎和低體重兒的發(fā)生率明顯高于對照組，動物實驗也證實，咖啡因對動物有致畸胎作用。

4、忌酒：孕婦酗酒，可使胎兒“酩酊大醉”，從而產生一系列病變，影響發(fā)育，甚至導致畸形。據醫(yī)生們觀察研究證實，母親孕時飲酒，會引起“胎兒乙醇綜合癥”。這種胎兒的病癥，包括發(fā)育障礙，下頜發(fā)育不全，身長體重偏低，中度精神發(fā)育障礙，出生時眼裂縮短，脊髓膜膨出，智力低下，小頭畸形，前額突起，鼻梁短，斜視，四肢畸形以及先天性心臟病等。

5、忌喝有色飲料：目前市場上的有色飲料很多，果汁、可樂等已進入人們的日常生活，對普通人來說，它們確實是解渴、健身的好飲料，可是孕婦卻不宜 “享受”有色飲料，其原因是飲料中的色素對胎兒會產生不良的影響。孕婦最好選擇經嚴格檢測、純凈無污染的天然礦泉水。這樣的礦泉水中，無色素有害物質，含有鈣、鎂、鉀等對身體有益的礦物質。不過，亦不宜多飲。

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