很多人由于不喜歡吃蔬菜水果，而且身體的排泄功能不是太好，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，每天在如廁的時(shí)候非常痛苦，那么經(jīng)常便秘的人應(yīng)該去喝哪些藥膳來治療呢？

雖然說不是什么很大的疾病，但是長期便秘的人也會(huì)出現(xiàn)上火、長斑、毒素排不出去等問題，所以也是需要解決的，很多人在喝的很多藥之后還是沒有好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候大家就會(huì)去尋求一些偏方來滋補(bǔ)身體，那么治療便秘的藥膳都有哪些呢？

1、木耳海參燉豬腸

習(xí)慣性便秘

材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。

作法：將豬大腸翻開洗凈，加水和木耳、海參燉熟后加調(diào)味料即可。

說明：此方有滋陰、潤燥、補(bǔ)血的作用，適用于老年血虛腸燥便秘、習(xí)慣性便秘等。

2、奶蜜蔥汁

習(xí)慣性便秘

材料：牛奶250克，蜂蜜、蔥白100克。

作法：先將蔥白洗凈，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸后加入蔥汁續(xù)煮即可。每天早上空腹服用。

說明：補(bǔ)虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便秘及老人習(xí)慣性便秘。

3、蜂蜜水

習(xí)慣性便秘

材料：蜂蜜適量。

作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時(shí)食用。

說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。經(jīng)常食用蜂蜜，并注意多吃綠色蔬菜。

4、蘇子麻仁粥

腸燥便秘

材料：蘇子10克，火麻仁15克，白米50到100克。

作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。

說明：蘇子可潤腸通便。本方適用于老人、產(chǎn)婦體虛腸燥、大便干結(jié)難解者。

5、豬肚薏仁湯

腸燥便秘

材料：豬肚、薏仁各適量。

作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當(dāng)主食吃。

說明：薏仁是補(bǔ)身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補(bǔ)劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病?！侗静菥V目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋?！箍捎弥未蟛『蟠蟊阍锝Y(jié)。

以上就是推薦便秘的人喝的五種藥膳，經(jīng)常喝這些湯可以暖胃、去涼氣，之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的通便情況會(huì)越來越順暢，便秘問題也就隨之解決了，所以大家不妨去試試。

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