腦中風前兆要注意什么？腦中風前兆有很多，腦中風前兆需要多加注意，吱客安全網(wǎng)小編給大家介紹一下。

腦中風，又叫腦卒中，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病。腦中風也會給人們帶來一定的風險，那么腦中風前兆要注意什么?吱客網(wǎng)小編給大家介紹一下。

一.防治原發(fā)疾病：高血壓病越久，血管硬化越明顯，極易發(fā)生中風。平時應(yīng)經(jīng)常檢測血壓，堅持服藥，盡可能將血壓控制在正常范圍之內(nèi)。冠心病常因心律失常而造成心臟泵血能力減退，使腦血流緩慢而容易發(fā)生缺血性中風。高脂血癥可導致動脈粥樣硬化及血液粘稠度增高。糖尿病會使動脈壁硬化及血液粘稠度增高。二者均可誘發(fā)中風。因此，有效地控制防治原發(fā)疾病，是預(yù)防中風發(fā)生的重要關(guān)鍵。

二.調(diào)暢情志：輕松、愉快的情緒，能有效地防止高血壓病等原發(fā)疾病病情的加劇。

可通過聽輕音樂，與年青人交談來分散注意力。不要看緊張、恐怖的影視。遇事不可發(fā)怒，注意勞逸結(jié)合。早晨空腹上街買菜及鍛煉時應(yīng)先吃些點心，以防止低血糖及腦血栓形成的發(fā)生。天氣變化明顯，特別是突然變冷會使血管收縮，血壓升高，導致病情惡化。應(yīng)多加衣服保暖。

三.戒煙忌酒：吸煙及酗酒，會進一步損害心臟功能，增加血液粘稠度，增高血脂，極易誘發(fā)中風。

四.保持大便通暢：平時應(yīng)保持大便通暢，不宜在大便時怒張，以免腹壓增高，腦血流量急驟上升而發(fā)生腦溢血。

五.飲食調(diào)攝：飲食宜清淡。多吃新鮮蔬菜及水產(chǎn)品，如青菜、蘿卜、海帶、紫菜等。

宜少食多餐。要攝入足夠的食物纖維及潤腸食物，禁食肥肉及動物內(nèi)臟，不可吃刺激性強的蔥、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等。食鹽量限制在每天4克以內(nèi)，能防止水分潴留，減輕心臟負擔。

六.體育鍛煉：選擇打太極拳、散步、氣功等項目進行鍛煉。不可整日臥床，臥床久則會使血流減慢而產(chǎn)生缺血性中風，亦不利于中風后機體功能的逐漸恢復(fù)。

七.及時就醫(yī)：如發(fā)現(xiàn)走路不穩(wěn)、肢體一側(cè)無力、口角歪斜、唇麻、握物落地時，可能有腦血管痙攣或小中風，應(yīng)及時就診，防止病情進一步發(fā)展。

以上是小編關(guān)于腦中風前兆注意事項的介紹，如果你還想要了解突發(fā)腦中風該如何進行急救，可以關(guān)注吱客網(wǎng)，這里有很多疾病急救知識可供了解。