“產(chǎn)后乳房如何護(hù)理可恢復(fù)完美曲線”，很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

產(chǎn)后乳房如何護(hù)理可恢復(fù)完美曲線？產(chǎn)后新媽媽都遇到過這樣的困擾，哺乳后乳房變小、松弛、下垂，一些女性為了保持乳房完美的曲線，甚至放棄母乳喂養(yǎng)。其實，哺乳并不是乳腺變小的原因，相反，哺乳期是女性乳房的第二次發(fā)育。在哺乳期持之以恒地做好以下乳房護(hù)理，有助于保持乳房的彈性，恢復(fù)完美曲線。

堅持戴胸罩戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。

正確喂奶在哺乳期內(nèi)，要兩個乳房交替喂奶，以保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。

經(jīng)常按摩乳房每晚臨睡前或是起床前，新媽媽可躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。

吃保健乳房的食物適當(dāng)多吃瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等，有助于乳房的保健。

堅持運(yùn)動擴(kuò)胸、健胸的運(yùn)動可使胸肌結(jié)實豐滿，乳房挺拔而富有彈性。練健美操、跑步、做俯臥撐、做擴(kuò)胸運(yùn)動等都是不錯的選擇。

儀器塑形 產(chǎn)后康復(fù)治療儀是在電腦的控制下，通過對乳房部位強(qiáng)有力的刺激作用，使乳腺結(jié)締組織進(jìn)行張弛收縮運(yùn)動，使乳房恢復(fù)彈性。

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