普米族的音樂與歌舞有著密切的聯(lián)系，詩、歌、舞不可分割，普米族的詩歌幾乎沒有不用于演唱的，普米族的民歌演唱則大多伴有舞蹈。

普米族音樂有各種曲調。例如“推磨歌”，“煮茶歌”，“撒麥歌”，是婦女們喜愛唱的歌，“在皇帝家里”、“貢嘎嶺歌”、“外侄給舅舅拜年”等，則是老年男子常唱的歌子；青年人喜歡“阿利約利”的調子。這種曲調的唱詞，大多現(xiàn)編現(xiàn)唱，有短的，也有長的，可以表達哀怨憂傷的情感，也可以表達歡樂和愛情，可以獨唱，也可以兩人對唱。此外，還有“扎尼籠跌”曲調，是專用于大合唱形式的；由一人領唱，眾人隨和。“客坦”曲調，是專在舉行宗教儀式時演唱的。

普米族的民歌音樂曲調主要有呀哈巴拉、阿遼遼、那布升洛等。

呀哈巴拉，是一種較古老的民間曲調，旋律悠長委婉、節(jié)奏自由，高區(qū)一般用假聲唱，開頭常用一個弱起引子作為補充樂句，旋律從低音樂向高音區(qū)行進，末尾又回到原來的起音上，前后呼應。

阿遼遼，這種曲調一般不帶引子，而是以一個較高的主音作為開頭，一開始就給人以熱情奔放的感覺。阿遼遼一般用以唱情歌、山歌等抒情的民歌。

那布升洛，是人們對歌時常用的曲調，有鮮明的節(jié)奏規(guī)范，由一問一答上下關聯(lián)的兩句構成。

常見的普米族樂器是笛子，除了獨奏還可分為舞蹈伴奏。舞蹈開始時，總是吹笛者在前面引路，邊吹邊舞，其他人隨之起舞。普米族樂器還有葫蘆笙、嗩吶、三弦、銅鑼等，打擊音器主要是鼓和鑼。鼓有大小之分。大鼓由兩人抬著，一人擊鼓。鼓和鑼也是喇嘛念經(jīng)時經(jīng)常使用的樂器。