雖然如今提倡吃粗糧，但吃粗糧其實也有著講究，并不是百無禁忌，那么哪些粗糧吃多了會不孕呢？下面就跟著吱客安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

雖然如今提倡吃粗糧，但吃粗糧其實也有著講究，并不是百無禁忌，那么哪些粗糧吃多了會不孕呢？下面就跟著吱客網(wǎng)小編一起來看一下吧！

哪些粗糧吃多了會不孕

第一、高粱

高粱是一種含有豐富營養(yǎng)的粗糧，其中淀粉含量和蛋白質(zhì)含量在粗糧中均遙遙領(lǐng)先，在中國營養(yǎng)膳食中它也是倍受推崇的營養(yǎng)佳肴，但是經(jīng)過現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，懷孕女性不易多吃高粱，最好能夠跟一些富含維生素的食物搭配食用。

第二、蕎麥

此類粗糧營養(yǎng)價值也非常高，除了富含蛋白質(zhì)，它還含有人體所需氨基酸，但是它雖有千般好，但并不適合女性長期食用，雖然還沒有具體的數(shù)據(jù)說明她對女性身體的影響，但是建議女性能夠粗糧多樣化，不要單一選擇蕎麥哦。

第三、黑米

黑米的營養(yǎng)價值很高，許多經(jīng)濟實力處于中上的家庭都紛紛對黑米情有獨鐘，因為它屬于高蛋白的品種，營養(yǎng)成分要比普通大米高出許多，然而備孕的女性需要注意了，黑米它也有可能是成功備孕的阻礙哦，因為黑米富含著豐富的纖維素，它們可能會擾亂女性的激素分泌，高纖維的食物會影響到荷爾蒙分泌水平。

第四、綠豆

綠豆具有延遲月經(jīng)的作用，很多女學(xué)生在大型考試前可能媽媽都會叮囑吃些綠豆粥，可以讓大姨媽推遲一些時間，其實綠豆是會影響到荷爾蒙分泌，經(jīng)常食用可能會使得荷爾蒙分泌水平下降。

以上就是對哪些粗糧吃多了會不孕的介紹，如果你對不孕不育可以治好嗎等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)不孕不育癥安全常識欄目。