天氣悶熱如何預(yù)防心臟病高發(fā)
夢里花
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近日,熱浪席卷北方大部分地區(qū),南方則早已進入悶熱的“桑拿天”。因心血管疾病就醫(yī)的患者急劇增加,有些醫(yī)院甚至達到爆滿的程度。在醫(yī)院急診科的留觀室里,躺滿了打吊瓶的心臟病患者,酷暑似乎成了他們的一道難關(guān),下面來看看天氣悶熱如何預(yù)防心臟病高發(fā)吧?
“夏天,隨著氣溫的升高,急診室的重癥患者明顯增多,其中心腦血管病患者尤為突出。這是由于,在高溫環(huán)境,尤其是悶熱潮濕的桑拿天,心臟、大腦等臟器的耗氧加劇,這容易誘發(fā)動脈粥樣硬化患者出現(xiàn)急性冠脈綜合征、腦血栓或腦出血等險情?!贬t(yī)生解釋道。另外,醫(yī)生指出,這類患者本身血管的自我調(diào)節(jié)能力很差,遇到氣溫過高或過低的刺激無法進行調(diào)節(jié),更是雪上加霜。
對此,醫(yī)生建議,有高血壓、冠心病、腦動脈硬化等疾病的患者要注意防暑降溫,避免高溫天出行,同時要保持良好的心態(tài),進行適量、安全、科學(xué)的鍛煉。具體有三點需要注意:
首先,主動補水。夏天出汗比較多,如果不及時補充水分,血液容易濃縮而導(dǎo)致黏稠度增高,使得發(fā)生上述心腦血管事件的風(fēng)險增加。因此,不要等口渴了再喝水,要主動補水,多吃瓜果蔬菜。
其次,不可驟然進入冷空調(diào)房內(nèi)。醫(yī)生指出,降溫要一步步來。如果氣溫驟冷,體表血管會突然大面積收縮,引起血壓波動。他提醒有心血管疾病的患者或老年朋友,如果天氣太熱無法忍受,可以把家里的空調(diào)溫度定在25—26度左右,不要調(diào)得太低。去商場、飯店等空調(diào)制冷環(huán)境時,可自備一件衣服,以防受涼。愛吃冷飲的患者忌快速、大量地吃,以免刺激胃部血管收縮痙攣,引來“災(zāi)禍”。
最后,醫(yī)生提醒廣大患者,夏天由于血管舒張,血壓會有所下降,高血壓病人切忌自行減藥或停藥,應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查,了解自己病情的變化與發(fā)展,在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量。
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