寶寶正常的睡眠時(shí)間，寶媽們看過(guò)來(lái)，很多人都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來(lái)詳細(xì)了解下這方面的知識(shí)吧。

嬰幼兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，興奮活動(dòng)不能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，易疲勞而轉(zhuǎn)入睡眠狀態(tài)，所以睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，隨著月齡的增長(zhǎng)，大腦的發(fā)育，嬰兒的睡眠時(shí)間也會(huì)有所變化，那么，寶寶正常的睡眠時(shí)間，寶媽們看過(guò)來(lái)，就讓吱客網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

●寶寶正常睡眠時(shí)間

孩子越小，大腦發(fā)育越快，需要睡眠時(shí)間就越多。睡眠一般有深睡、淺睡的分別，小寶寶淺睡的時(shí)間比較多。比如剛生下來(lái)的新生兒，一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡，有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候，寶寶會(huì)有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動(dòng)一動(dòng)，有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。

嬰幼兒的睡眠時(shí)間大體如下(小時(shí))：

初生：20小時(shí)； 兩個(gè)月：16 18小時(shí)；

四個(gè)月：15 16小時(shí)； 九個(gè)月：14 15小時(shí)；

十二個(gè)月：13 14小時(shí)；十五個(gè)月：13小時(shí)；

二歲：12.5小時(shí)；三歲：12小時(shí)；

五歲：11.5小時(shí)； 七歲：11小時(shí)；

七歲以上：9 10小時(shí)。

●新生兒不睡覺(jué)的原因

1、天氣太熱：天氣熱，寶寶會(huì)感覺(jué)很煩躁也睡不好的；

2、餓了或吃太飽了：寶寶吃多了，會(huì)難受得睡不著覺(jué)，太餓了會(huì)哭鬧個(gè)不停；

3、寶寶缺水，特別是吃奶粉的孩子；

4、尿不濕不舒服：尿不濕沒(méi)有經(jīng)常更換，寶寶會(huì)不舒服的；

5、寶寶肚臍有異樣。

●新生兒不睡覺(jué)怎么辦

1、調(diào)節(jié)適合的溫度：溫度高，寶寶會(huì)感覺(jué)很煩躁也睡不好。爸媽不要給寶寶穿太多衣服，給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多?？梢栽诜块g放一把風(fēng)扇讓空氣流通，實(shí)在太熱的時(shí)候就開(kāi)空調(diào)，不過(guò)溫度要保持在27℃左右；

2、要少量多餐：摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣，如果脹氣就揉揉寶寶肚子，幫助寶寶把氣排出來(lái)；

3、多給寶寶喝點(diǎn)水，特別是喂奶粉的寶寶；

4、尿不濕要勤更換：寶寶白天最好用尿布，可以防止寶寶紅屁股。晚上用尿不濕的話，最好要經(jīng)常更換，不要等尿多的時(shí)候才換；

5、爸媽不要讓寶寶養(yǎng)成抱在懷中抖動(dòng)，拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣，應(yīng)該放在床上讓寶寶自己睡。寶寶被抱慣了，猛的爸媽不抱他，他也會(huì)睡不好。多撫摸孩子，多給孩子安全感。多給孩子語(yǔ)言交流，別看寶寶小，雖然他不會(huì)講，但會(huì)聽(tīng)，他會(huì)聽(tīng)懂爸媽跟他講的話；

6、寶寶先天營(yíng)養(yǎng)不足，這是由于媽媽營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不好，導(dǎo)致寶寶的鈣質(zhì)不足，影響他神經(jīng)發(fā)育。這個(gè)問(wèn)題不是很嚴(yán)重，只要媽媽奶水充足，孩子能吃，很快就會(huì)補(bǔ)上；

7、給寶寶唱唱搖籃曲，也能使他安心入睡。如果寶寶總是不時(shí)地打哈欠，盡管他還是舍不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經(jīng)很困了，這時(shí)你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。如果寶寶情緒很高，沒(méi)有一點(diǎn)倦意，你也不必著急，首先選擇一首節(jié)奏輕快的歌曲吸引他的注意力，使他的情緒穩(wěn)定下來(lái)，然后再唱慢節(jié)拍的搖籃曲。

爸爸媽媽們也要注意，如果您家寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時(shí)間，如果寶寶的睡眠時(shí)間過(guò)少，有可能會(huì)影響孩子的健康發(fā)育；反之，也可能會(huì)令寶寶的動(dòng)作發(fā)展遲緩。

如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注吱客網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。