免费国产v片在线,91久久偷偷做嫩草免费看,久久6久久66热这里只是精品,亚洲国产韩国欧美在线

        寶寶夏季吃什么食物比較好

        人來瘋

        “寶寶夏季吃什么食物比較好”,很多人都關(guān)心這個問題,接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細(xì)了解下這方面的知識吧。

        寶寶夏季吃什么食物比較好

        夏季寶寶飲食除了口味之外,還得兼顧營養(yǎng),以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類,就是不錯的法子。此外,五谷類也不宜少吃,如果寶寶味口不佳,可換以粥、涼拌面等,容易入口,又有營養(yǎng)的食譜來引起寶寶的食欲,下面來看看寶寶夏季吃什么食物比較好吧?

        1、紅豆

        紅豆具有律律液、利小便、消脹、除舯、止吐”的功能,它含有較多的膳食纖維,能夠較好地潤腸通遍。

        2、苦瓜

        取其未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可涼拌又能肉炒、燒魚,清嫩爽口,別具風(fēng)味??喙暇哂性鍪秤?、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目等作用。

        3、玉米

        玉米屬于粗糧,玉米煮出來的湯帶有甜味,清香不油膩。而且玉米經(jīng)水煮后,會釋放出更多的營養(yǎng)物質(zhì)。

        4、綠豆

        綠豆中含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷,維生素等。夏天出汗多,寶寶體內(nèi)的電解質(zhì)平衡遭破壞,可多喝綠豆湯加以補充。綠豆還有解毒的功效。不過,脾胃虛弱的寶寶不能多吃。正在服用中藥的寶寶也最好不要吃。

        5、冬瓜

        冬瓜不含脂肪,還是很好的減肥食物,胖寶寶可以多吃一些,因為冬瓜可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪成分,從而防止體內(nèi)脂肪堆積。

        吱客網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于寶寶夏季吃什么食物比較好的常識都了解了吧,另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病預(yù)防方面的知識,感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注,讓孩子可以健康的成長。