水果食用也有禁忌 小心空腹食用腸胃健康受損
蕭墨塵
空腹時(shí)胃中含有大量胃酸,如果我們不注意吃柿子時(shí)的飲食禁忌,胃酸很容易在空腹時(shí)與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥,引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患,會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。
每天吃水果可以為身體補(bǔ)充必要的維生素,同時(shí)可以清除體內(nèi)毒素,但是,吱客網(wǎng)提醒,下面這幾種水果雖然對(duì)身體健康有益,但是大家吃時(shí)要注意以下禁忌,否則這些水果就成了危害我們身體健康的罪魁禍?zhǔn)住?
黑棗
含有大量果膠和鞣酸,易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合,導(dǎo)致胃內(nèi)出現(xiàn)一些硬塊。特別不能在睡前過(guò)多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
橘子
含有大量糖分和有機(jī)酸,空腹時(shí)吃橘子,會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激,間接地導(dǎo)致胃酸增加,使脾胃滿(mǎn)悶、泛酸。
鮮荔枝
含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿(mǎn)。而且空腹時(shí)吃鮮荔枝過(guò)量,會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
柿子
空腹時(shí)胃中含有大量胃酸,如果我們不注意吃柿子時(shí)的飲食禁忌,胃酸很容易在空腹時(shí)與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥,引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患,會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。
香蕉
含有大量的鎂元素,若空腹時(shí)大量吃香蕉,會(huì)使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào),對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用,不利健康。
菠蘿
內(nèi)含的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng),如果餐前吃,很容易造成胃壁受傷。
西紅柿
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門(mén)堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
山楂
味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時(shí)食用,不僅耗氣,而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。
因此,我們?cè)诔运麜r(shí),不要忽視了相關(guān)禁忌,以免對(duì)身體造成潛在的傷害,長(zhǎng)久下去,身體健康定然會(huì)受到影響。