懷孕的女人在社會(huì)和家庭里，都是一些特殊人群，需要我們更多的照顧和關(guān)愛(ài)，如何幫待產(chǎn)孕婦按摩是個(gè)不容忽視的問(wèn)題，吱客安全網(wǎng)鄭重提醒大家要重視這個(gè)問(wèn)題。

孕婦按摩對(duì)于孕婦以及肚中的胎兒都非常有好處，給孕婦按摩不僅可以緩和孕婦的神經(jīng)，且有助于緩和孕婦的身體酸痛，甚至可以提高她們的睡眠質(zhì)量，如何幫待產(chǎn)孕婦按摩呢？就讓吱客網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

如何幫待產(chǎn)孕婦按摩

一、放松膝蓋

孕婦可以采取舒服的坐位，兩臂放在身后撐住身體，準(zhǔn)爸爸用右手輕輕地握住妻子的膝蓋，左手握住妻子的腳腕；保持這種體位，準(zhǔn)爸爸按照關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的方向，將妻子的膝部反復(fù)蜷曲、伸直。

二、放松頸部

孕婦可以采取舒服的仰臥位，準(zhǔn)爸爸在妻子的頭頂處，用雙手輕輕地托住妻子的脖子，保持這種體位，準(zhǔn)爸爸托起妻子的脖子，再慢慢放下，如此反復(fù)進(jìn)行。

三、放松腿部

孕婦可以采取舒服的仰臥位，準(zhǔn)爸爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋，右手握住妻子的腳腕;保持這種體位，準(zhǔn)爸爸按著膝關(guān)節(jié)做畫(huà)圈運(yùn)動(dòng)。

四、放松手腕

孕婦可以采取舒服的坐位，準(zhǔn)爸爸用左手輕輕地握住妻子的右手腕，保持這種體位，準(zhǔn)爸爸再用右手輕輕握住妻子的右手關(guān)節(jié)，上下反復(fù)運(yùn)動(dòng)，幫妻子的手腕放松;再換左手腕關(guān)節(jié)。

五、放松腳腕

孕婦可以采取舒服的坐位，右腿向前伸直，準(zhǔn)爸爸云旁用右手輕輕握住妻子的腳腕，并且用左手輕輕地握住腳趾并前后運(yùn)動(dòng)，要注意讓妻子放松肌肉;再換另一側(cè)做同樣的運(yùn)動(dòng)。

六、放松肘部

孕婦可以采取舒服的坐位，準(zhǔn)爸爸在一旁用左手托住妻子的右肘關(guān)節(jié)，右手輕輕地握住妻子的手腕，保持這種體位，準(zhǔn)爸爸將妻子的右肘部輕輕地按正常運(yùn)動(dòng)的方向反復(fù)彎曲、伸直；再幫妻子做左側(cè)的放松運(yùn)動(dòng)。

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