“孕婦喝完牛奶后不宜吃哪些食物”，很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

牛奶味甘、性平，不僅可以有助于睡眠，還能滋潤肌膚呢！但是對于孕婦而言，可就得多加注意才行哦！那孕婦喝完牛奶后不宜吃哪些食物呢？下面就一起隨吱客網(wǎng)小編來了解一下吧。

食物1.果汁

孕媽們在喝完牛奶后不宜喝果汁，因為將果汁加入到牛奶中時，會產(chǎn)生大量的酪蛋白，發(fā)生沉淀、凝集的情況，從而導致難以消化、吸收。由此可見，孕媽們可別在喝完牛奶后再喝果汁哦！

食物2.巧克力

除了上述食物外，還不宜在喝完牛奶后吃巧克力，牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，不僅易發(fā)胖，還易引發(fā)腹瀉呢！因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學反應，生成“草酸鈣”。于是，本來具有營養(yǎng)價值的鈣，變成了對人體有害的物質(zhì)，從而導致缺鈣、腹瀉。

食物3.糖果

在喝完牛奶后，很多人都愛吃顆糖來緩解口里的氣味。殊不知牛奶中的賴氨酸與果糖發(fā)生反應，易生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體健康。嚴重則會導致消化不良及腹瀉等情況，對于孕婦而言，更應該多加注意。另外還值得注意的是，不僅不宜在喝完牛奶后吃糖，更不能在牛奶中加糖哦！道理是一樣的。

食物4.橘子

喝完牛奶后不宜吃橘子，因為橘子中的果酸遇牛奶中的蛋白質(zhì)，會使蛋白質(zhì)變性，從而降低營養(yǎng)價值。除了橘子外，檸檬也不宜在喝完牛奶后吃哦！在喝完牛奶的一個小時之內(nèi)都不應該立即食用任何的酸性食物。孕媽們要多加注意！

以上就是孕婦喝完牛奶后不宜吃哪些食物的內(nèi)容介紹，如果你對孕婦奶粉怎么喝最好等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注吱客網(wǎng)孕期奶粉安全常識欄目。