跟腱炎成為現(xiàn)在越來越多人關注的病情，原本跟腱炎是老年人常得得疾病，現(xiàn)在很多年輕人也會得跟腱炎，那么如何治療產后跟腱炎？讓吱客安全網小編為大家介紹介紹這方面的內容吧。

劇烈運動會使小腿腓腸肌和跟腱承壓過大，導致跟腱發(fā)生炎癥，出現(xiàn)局部腫脹，局部壓痛等明顯癥狀。如果放任不治療，就會引起持續(xù)性疼痛；如果及時治療，則很快就可痊愈，那么初跑者該如何預防跟腱炎呢？運動前，做好熱身伸展運動，筋骨沒有活動開，小腿肌肉繃得太緊或過于疲勞，那么運動產生的沖擊力傳到跟腱，就有可能引起跟腱炎；挑選合適的鞋子，如果鞋子過大，人往往會彎曲腳趾摳住鞋底，這個動作會過度使用跖腱膜和相關組織，導致局部肌腱勞損，引發(fā)跟腱炎；跑步距離增加過快、訓練過量，會給跟腱帶來更大的沖擊力。在進行身體鍛煉時，一定要循序漸進，慢慢加量，下面具體的了解一下如何治療產后跟腱炎？

產后足跟痛是虛癥，不是外傷，也不屬于骨刺所致。這種產后病，以腎虛為主，產后穿高跟鞋，經常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因。腎為元氣之本，腎主生殖、主骨。根據(jù)經絡循環(huán)路線，足跟屬腎經循環(huán)的范圍。產后本身腎氣虛弱，沖任受損，百脈空虛，氣血兩虧，如果再經常赤腳使足跟外露，或經常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產后本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失于溫養(yǎng)而不流暢，就很容易導致足跟痛。如果不及時調治，日久不愈，便會落下病根。所以，產后三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋， 穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。如出現(xiàn)上述癥狀可請中醫(yī)師指導，采用以補腎為主的食療和藥療，積極調養(yǎng)。足跟痛的治療多種多樣，其中最有效的是足跟痛貼與足跟痛泡浴組合裝，避免了傳統(tǒng)單一劑型的弊端，足跟痛貼對跟骨骨刺綜合癥、跟骨骺炎、跟腱后滑囊炎、距骨后結節(jié)骨折、跟腱前囊炎、脛后神經痛等足跟痛疾病有確切療效，并且適用于失眠、神經衰弱、疲勞、精神疾病等患者。

以上是吱客網小編的介紹，如何治療產后跟腱炎？相信廣大產后女性都清楚了吧，如果大家還想了解更多關于跑步安全小知識，敬請繼續(xù)關注本網其他欄目內容吧。