很多寶寶在晚上的時(shí)候習(xí)慣吃奶，這也是安撫寶寶的一種形式，但是當(dāng)寶寶長(zhǎng)了牙齒之后再吃夜奶，會(huì)影響牙齒的健康，而且也會(huì)影響到寶寶和媽媽的休息，那么該如何給寶寶戒夜奶呢？

寶寶很小的時(shí)候并沒(méi)有飲食規(guī)律，所以一天24小時(shí)到時(shí)候餓什么時(shí)候吃？這就會(huì)造成以后寶寶吃夜奶的習(xí)慣。夜奶不僅會(huì)影響牙齒健康，而且還會(huì)影響寶寶和大人的休息，如果長(zhǎng)期休息不好，便會(huì)影響到身體健康，所以在合適的時(shí)間就應(yīng)當(dāng)給寶寶戒掉夜奶了。那么該如何給寶寶戒夜奶？

1、逐漸減少喂奶次數(shù)

給寶寶戒夜奶，切不可操之過(guò)急，可以從逐漸減少喂奶次數(shù)開始，延長(zhǎng)寶寶吃奶的間隔。需要注意的是在這個(gè)過(guò)程中，媽媽會(huì)比較辛苦，但是堅(jiān)持下來(lái)，就能逐漸戒掉寶寶吃夜奶的習(xí)慣了。

2、加大運(yùn)動(dòng)量

在白天的時(shí)候，盡可能多的帶寶寶出去玩玩，多一些運(yùn)動(dòng)有助于寶寶晚間的睡眠。寶寶睡眠時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)減少吃夜奶的次數(shù)了。

3、遲一點(diǎn)喂奶

突然間斷掉寶寶的夜奶，寶寶肯定是接受不了的，所以需要循序漸進(jìn)的慢慢來(lái)。媽媽們可以遲一點(diǎn)給寶寶喂奶，讓寶寶吃飽。這樣寶寶也能夠睡得更好，也有利于習(xí)慣的養(yǎng)成。在輔食上，要多樣化一些，讓寶寶能汲取到營(yíng)養(yǎng)也能夠飽腹。而且隨著寶寶年齡的漸長(zhǎng)，寶寶終將會(huì)斷掉奶，取而代之以更多的輔食，家長(zhǎng)們也不用那么辛苦，寶寶也能夠更好的健康成長(zhǎng)。

戒掉夜奶是要讓寶寶建立習(xí)慣，需要媽媽們得堅(jiān)持逐漸引導(dǎo)。當(dāng)然，戒掉夜奶的習(xí)慣越小越好，小寶寶比大寶寶更容易戒掉夜奶，因此，當(dāng)寶寶一歲后家長(zhǎng)們就可以有意識(shí)的幫助他們戒掉夜奶了。

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