炎熱的夏季來(lái)上一份冰涼的冷飲,頓時(shí)感覺身體清爽了很多。那么懷孕吃冷飲有什么影響呢?一起隨小編來(lái)看看吧。

夏天消暑的一個(gè)好方法就是食用冷飲,冰淇淋、冷凍西瓜、冰凍的汽水飲料等等都是炎炎夏日里消暑良品。但是懷孕吃冷飲有什么影響呢?下面吱客網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在孕期時(shí)孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜通常充血并有水腫，倘若大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可以導(dǎo)致局部抵抗力下降，令潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細(xì)菌與病毒乘機(jī)而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴(yán)重時(shí)還能引起上呼吸道感染或者導(dǎo)致扁桃體炎等。

其次，孕婦在懷孕期胃腸對(duì)冷熱的刺激極其敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

孕婦多吃冷飲不僅為自己帶來(lái)傷害，腹中胎兒也會(huì)受到一定影響，有人發(fā)現(xiàn)，腹中胎兒對(duì)冷的刺激也很敏感。當(dāng)孕婦喝冷水或者吃冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有節(jié)制，切不可因貪吃冷食，而影響自身的健康和引起胎兒的不安。

孕婦如何正確吃冷飲?

適時(shí)：不宜在飯前、飯后、運(yùn)動(dòng)后吃冷飲。長(zhǎng)期待在空調(diào)房間的人，則應(yīng)該少喝冰鎮(zhèn)飲料。

適量：冷飲的攝入量，一次以不超過(guò)150ml為宜。換句話說(shuō)，一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足夠了，喝飲料一次盡量不要超過(guò)半瓶。

慢速：一口氣喝冷飲的感覺雖好，但危害很大，正確吃冷飲的方法是慢而又慢。

看體質(zhì)：選擇冷飲之前，應(yīng)先了解自己的體質(zhì)。如體質(zhì)偏寒的人就不適合吃冷飲。

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