木瓜桃膠燉銀耳這款湯品，口感香濃潤(rùn)滑，香甜可口，對(duì)于女性美容養(yǎng)顏有著極佳的效果，下面我們就來(lái)實(shí)際說(shuō)明一下，木瓜桃膠燉銀耳的好處吧!

木瓜桃膠燉銀耳的好處：

銀耳：降脂降壓、養(yǎng)胃消食，護(hù)膚養(yǎng)顏，抗衰老抗輻射，研究證明，白木耳內(nèi)所含有的保濕程度比玻尿酸高10倍。

桃膠：富含15種氨基酸，有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。

木瓜:木瓜中的維生素C的含量非常高，是蘋(píng)果的48倍，木瓜能消除體內(nèi)過(guò)氧化物等毒素，凈化血液的作用。

本品含有多種養(yǎng)生滋補(bǔ)的食材，有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津、益氣強(qiáng)心等作用。

木瓜桃膠燉銀耳做法：

原料：桃膠20粒 銀耳1朵,木瓜半個(gè) ,冰糖60克 紅棗15顆

步驟：

1將桃膠放入清水中浸泡一夜(12小時(shí)左右)至軟漲，體積大概能漲大10倍。再仔細(xì)將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除，用清水反復(fù)清洗后，掰成均勻的小塊。

2銀耳用清水泡20分鐘變軟后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

3紅棗洗凈。

4將桃膠、銀耳放入鍋中，

5加入水

6加入紅棗

7 燉盅預(yù)設(shè)時(shí)間1個(gè)半小時(shí)，晚上或早上就可以吃到燉品

8熟后再放木瓜冰糖燉6分鐘。

9冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。

以上就是木瓜桃膠燉銀耳的好處了，愛(ài)美的妹子們就在家試一試吧，安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒您，本品孕婦忌食，脾胃虛、積滯多者不宜食用木瓜，本品不可多食，適量飲用即可。