普洱茶中含有豐富的礦質(zhì)元素和有機(jī)物，它們作為營(yíng)養(yǎng)成分和藥理成分作用于人體，且長(zhǎng)期飲用普洱茶無副作用。普洱茶經(jīng)微生物作用，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，在加工中期維生素大量增加，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)功能有著極為重要的作用，這些對(duì)養(yǎng)生健體、延年益壽功效優(yōu)于其他任何茶類。眾所周知，普洱茶分生茶和熟茶，普洱生茶是寒性喝多了傷胃，普洱熟茶是熱性，喝多了易上火。那么在寒冷的冬天，喝普洱生茶還是熟茶？下面我們就來詳細(xì)地了解一下吧。

冬天飲普洱茶

天寒地凍，大家都會(huì)用滾燙的開水來泡茶，這樣做也是很不對(duì)的。它不但會(huì)削弱茶本身的功效，而且還會(huì)刺激胃部和口腔黏膜，對(duì)身體不好。茶水溫度56度左右喝最適宜。千萬(wàn)別貪圖一時(shí)之快。普洱茶無論生茶熟茶，茶性都較溫和，又養(yǎng)胃，特別適合冬季飲用。普洱茶減肥法可以稱得上是比較適合冬天使用的減肥方法。

白天喝生茶

按照中醫(yī)理論，人體的保養(yǎng)應(yīng)該是秋收冬藏，冬天得補(bǔ)。如果想喝茶喝得健康，得注意以下一些事項(xiàng)。白天飲生茶生茶中含有500多種對(duì)人體有益的物質(zhì)，其中包括較高的咖啡堿、兒茶素、茶多酚等，能幫助人體清除自由基，加速新陳代謝，同時(shí)非常適合體燥內(nèi)熱體質(zhì)的人群用于降火排毒、清熱化痰。而生茶中含有的咖啡堿容易刺激人體，使人產(chǎn)生興奮的感覺，對(duì)于白天提神醒腦具有非常好的效果。

晚間喝熟茶

熟茶因?yàn)榻?jīng)過發(fā)酵，口感和茶性都比生茶醇和許多，在適宜的濃度下，飲用熟茶對(duì)腸胃非但不產(chǎn)生刺激作用，而且還能進(jìn)入人體腸胃，形成一層薄膜附著于胃表面，起到養(yǎng)胃保胃的作用。同時(shí)熟茶還能消食，能加速晚間的脂肪分解，因此對(duì)消食減肥有明顯的特殊性。更因其發(fā)酵工藝的特殊性，還具有安神作用，晚間飲用以后對(duì)睡眠有極大的好處。

在寒冷的冬天喝普洱生茶還是熟茶？在冬季，一般氣候都比較干燥，尤其是在北方地區(qū)，到了隆冬季節(jié)，大家都喜歡多吃些牛、羊肉等溫補(bǔ)的食品，在調(diào)味品上蔥、姜、蒜、辣椒等辛熱之物也用得比較多，吃多了自然也會(huì)有些上火。安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒您這時(shí)適量飲用一些生茶，即可消食解油膩，又可解毒去火。