說起羊奶，大家都還比較了解，羊奶跟牛奶很類似，羊奶就是由羊身上產(chǎn)下的奶，有的人喜歡喝羊奶，而有的人則受不了羊奶的膻味，但是，不得不說，羊奶的營養(yǎng)價值相當(dāng)豐富，富含多種人體所需營養(yǎng)，下面小編就帶大家詳細(xì)了解，羊奶——“奶中之王”，補(bǔ)肺腎氣潤心肺，一起來看看。

喝羊奶有什么好處：

據(jù)營養(yǎng)學(xué)專家介紹，羊奶在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶，在《本草綱目》中提到：“羊乳甘溫?zé)o毒、潤心肺、補(bǔ)肺腎氣。”中醫(yī)一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。專家建議患有過敏癥、胃腸疾病、支氣管炎癥或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高于牛奶，對保護(hù)視力、恢復(fù)體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達(dá)94%以上。