檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用，檸檬水喝起來酸酸的，很多人以為它是酸性的，所以一些人會利用檸檬水調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，那么檸檬水是酸性還是堿性?白天可以喝檸檬水嗎?安康養(yǎng)生網(wǎng)為您解疑答惑。

檸檬水是酸性還是堿性?

檸檬水是堿性。

檸檬明明喝起來是酸味的，pH值也是酸性的，之所以還屬于堿性食品，這是因為檸檬中雖然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內(nèi)完全代謝生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳呼出體外，酸性也就被消滅了，而檸檬中的鉀、鈣等離子，卻以金屬陽離子的形式留在體內(nèi)，這些離子都可以與酸根離子結(jié)合，可以降低尿液的酸性，所以是堿性食品。

白天可以喝檸檬水嗎?

白天可以喝檸檬水，正常飲用檸檬水不會變黑。

雖說檸檬屬于感光物，達(dá)到變黑的情況也是難實現(xiàn)的，發(fā)生光敏反應(yīng)是需要滿足一定條件的，如人的體質(zhì)特異性、充足劑量的陽光照射、服用足夠劑量的檸檬水或光敏性物質(zhì)，如果這些條件構(gòu)成不充分，則光敏反應(yīng)就不會發(fā)生，感光性食物我們食用的而不是外敷，只要不在強(qiáng)光下長時間活動不用擔(dān)心會變黑。

看了以上內(nèi)容，我們了解到檸檬水雖然喝起來酸酸的，其實它是堿性的，我們很常見的一些水果也是堿性的，平時我們聽到的白天喝檸檬水會變黑的說法是不科學(xué)的，檸檬雖然屬于感光物，但是發(fā)生感光反應(yīng)的條件靠喝一杯檸檬水是不可能實現(xiàn)的，安康養(yǎng)生網(wǎng)提醒大家，適量喝檸檬水還可以起到美白的效果哦。