橘子，大家都比較熟悉，是大家經(jīng)常在吃的一類(lèi)水果，橘子又叫“桔子”，屬于蕓香科柑橘屬的一種水果。橘子吃起來(lái)口味酸甜，而且橘子當(dāng)中維生素含量很高，具有一定的養(yǎng)生價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)元素，多吃橘子還能美容養(yǎng)顏，對(duì)潤(rùn)膚非常有好處，下面小編帶大家一起來(lái)了解關(guān)于橘子的幾大養(yǎng)生應(yīng)用，橘子消除疲勞降血壓，一起來(lái)看看。

　　橘子的幾大養(yǎng)生應(yīng)用：

1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;

2、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;

3、橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);

4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。 橘子的藥用分析 橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉都是藥。 橘子皮，又稱(chēng)陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說(shuō)陳皮是“同補(bǔ)藥則補(bǔ);同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降。” 橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;刮去白色內(nèi)層的橘皮表皮稱(chēng)為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用

總體來(lái)說(shuō)，吃橘子的好處是大于壞處的。多吃一些橘子可以有效地幫助我們應(yīng)對(duì)流感病毒的侵襲，還可以有效地幫助我們達(dá)到降火的效果，對(duì)于緩解我們自身容易出現(xiàn)的咽喉腫痛的問(wèn)題，效果是非常不錯(cuò)的，大家都可以多吃一些。