隨著現(xiàn)在人們工作的不斷要求，很多的人工作需要飛來(lái)飛去，有著嚴(yán)重的時(shí)差問(wèn)題，很多時(shí)候剛下飛機(jī)，是時(shí)差還沒(méi)有倒過(guò)來(lái)就要繼續(xù)工作，那么這個(gè)時(shí)侯人體就會(huì)有一些不良的癥狀反應(yīng)，這時(shí)也就說(shuō)明人體已經(jīng)不在支持你這樣倒時(shí)差了。

倒時(shí)差的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)多種癥狀：最明顯的就是睡眠紊亂，大半夜睡不著，大白天總犯困。然后還有頭疼，疲憊，腹瀉或便秘等等。

英國(guó)一項(xiàng)最新研究結(jié)果表明，短時(shí)間內(nèi)重復(fù)性地調(diào)整時(shí)差可能導(dǎo)致人的大腦萎縮，進(jìn)而使記憶力衰退且辨不清方向。這一研究結(jié)果發(fā)表在英國(guó)《自然》雜志的醫(yī)學(xué)期刊《神經(jīng)科學(xué)》上。研究人員是通過(guò)對(duì)長(zhǎng)期在世界各地飛行的空勤人員的大腦進(jìn)行檢查后得出上述結(jié)論的。不僅如此，研究還發(fā)現(xiàn)，睡眠不正常的夜班白班輪班制工作人員及照顧嬰幼兒的父母親，大腦也會(huì)受到同樣的影響，出現(xiàn)記憶力衰退等問(wèn)題。進(jìn)行這項(xiàng)研究的英國(guó)布里斯特爾大學(xué)的科學(xué)家對(duì)20名22歲至28歲的女性民航乘務(wù)人員的大腦進(jìn)行了掃描，且測(cè)試了她們的記憶力和理解力。這些乘務(wù)員在民航供職至少5年以上，經(jīng)常一次飛躍至少7個(gè)時(shí)區(qū)。領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的趙光伍博士說(shuō)，“我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)接受檢測(cè)的人在語(yǔ)言表達(dá)方面出現(xiàn)障礙，但是她們的短時(shí)間記憶力和抽象認(rèn)知能力都很差。”

科學(xué)家認(rèn)為，長(zhǎng)期處于倒時(shí)差狀態(tài)會(huì)刺激到人的大腦，產(chǎn)生某種大腦激素，導(dǎo)致大腦萎縮。但是如果在倒時(shí)差的過(guò)程中，獲得長(zhǎng)時(shí)間的休息，那么就不會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。

以上就是關(guān)于倒時(shí)差會(huì)帶來(lái)的一些小癥狀和小問(wèn)題了，希望大家能夠了解，健康養(yǎng)生提醒您注意保重身體，不要總是處于倒時(shí)差狀態(tài)。