山竹，又叫“山竹子”，大家還算比較了解，山竹在各大超市都有賣(mài)，很多人都比較喜歡吃山竹。山竹是著名的熱帶水果，可以生食也可以作為一種果脯食用，怎么吃都是非常營(yíng)養(yǎng)的吃法，山竹當(dāng)中含有一種特殊的物質(zhì)，常吃山竹具有一定的養(yǎng)生醫(yī)療方面的作用。下面小編帶大家了解看看吃山竹有什么好處，山竹清涼解熱降火降燥，一起來(lái)看看。

山竹的功效：

山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降火降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過(guò)多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

山竹的作用：

山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康，令人身心舒暢，整個(gè)山竹都有用途，不過(guò)因?yàn)樯街裥院孛馀c西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過(guò)量，得用紅糖煮姜茶解除。

再者山竹含糖分較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食。它亦含較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人應(yīng)少吃。