機動車駕駛證的考試是現(xiàn)在很多人都頭疼的問題，但是不可否認的是，駕考的嚴(yán)格對于交通是十分有好處的。有很多人問考科目三的時候十分緊張該怎么辦呢?吃巧克力是不是可以幫助我們緩解這種緊張呢?下面我們主要來討論一些這個問題，以及導(dǎo)致很多學(xué)員掛科因素有哪些?

緊張是正常的,如果太過緊張可以想辦法緩解一下。巧克力或者薄荷味的東西，前者可以促進大腦分泌一種興奮的物質(zhì)，后者可以讓你相對不躁悶，實在緊張的話，你可以試著深呼吸八秒氣，然后再慢慢吐出去

具體做法有：

1、放松法?？记白鰩状紊詈粑?，伸展一下身體，四肢適當(dāng)活動。

2、轉(zhuǎn)移法。把自己的意識狀態(tài)由考試引起的緊張轉(zhuǎn)移到外界視覺中，適當(dāng)分散注意力，同一車的學(xué)員，相互寬慰和鼓勵。把個人的的緊張分散在集體組織中。

3、回避法。考試時盡量回避應(yīng)考人員間的議論評價和監(jiān)考人員態(tài)度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，使駕駛操作水平得以充分發(fā)揮。

4、必勝法。每個考生都應(yīng)保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔(dān)和壓力，視為一次自我表現(xiàn)、自我滿足的機會。

導(dǎo)致很多學(xué)員掛科因素

1.就是不及安全帶，不使用安全帶科三扣分點數(shù)不過來，但這個真的是不應(yīng)該，不少學(xué)員在學(xué)車的時候就沒有系安全帶的習(xí)慣，到了考試或者是興奮或者是緊張的時候，就更容易把安全帶給忘記了，結(jié)果車子剛起步就掛科了，因此在平時的練習(xí)過程中就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要掛了，這不該掛的地方。

2.過路口不準(zhǔn)備剎車，在通過路口等減速路段的時候，需要減速慢行，巧克力也不用放在油門上，甚至可以挪到剎車上，路上人多，一旦緊張，容易將油門誤當(dāng)成剎車，這樣的情況在實際的，駕駛中也是要注意的。

3.操作不當(dāng)造成發(fā)動機熄火，操作不當(dāng)造成發(fā)動機熄火有兩個原因，第一個是在起步的時候，油門和離合器配合不當(dāng)，另一個原因是在減速慢行的地方時，由于一直低速行駛，一減速，發(fā)動機就熄火了。

4.紅綠燈前猶豫，綠燈即將結(jié)束的時候，學(xué)員應(yīng)該根據(jù)路口的距離和自身的車速，去判斷是否需要停車，如果距離近，且車速沒有降下來，就踩油門過去，否則就果斷的停車，猶豫不決會導(dǎo)致過了停止線。

以上就是關(guān)于考科三緊張吃巧克力是否可以緩解的內(nèi)容了，健康養(yǎng)生提醒您注意安全駕考!