免费国产v片在线,91久久偷偷做嫩草免费看,久久6久久66热这里只是精品,亚洲国产韩国欧美在线

        鼻炎吃什么食物好 看看你吃對了嗎

        Carter

        鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒,細(xì)菌,變應(yīng)原,各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔粘膜的炎癥,鼻腔的主要病理改變是鼻腔粘膜充血,腫脹,滲出,增生,萎縮或壞死等。通常很多病理都是可以通過飲食來調(diào)理的,那么,鼻炎吃什么食物好?下面小編帶大家一起來看看。

        248498578666029330.jpg

        鼻炎吃什么食物好?

        含銅高的食品有麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯、魚、蝦、蟹、玉米、豆制品等等。

        含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等,均可選擇入食。特別是牡蠣,含鋅最高,每百克含鋅為100毫克,居諸品之冠,堪稱鋅元素寶庫。

        含鐵多的食物包括動物中的肝、瘦肉、魚、血、蛋黃…;植物中的黑木耳、大豆、小米、綠葉菜…及海產(chǎn)中的海帶、紫菜等。

        紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,居各種食物之冠,被喻為“鎂元素的寶庫”。其余含鎂食物有:谷類如小米、玉米、蕎麥面、高粱面,燕麥,通心粉,烤馬鈴薯;豆類如黃豆、黑豆、蠶豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、莧菜、蘑菇;水果如楊桃、桂圓、核桃仁;其他如蝦米、花生、芝麻,海產(chǎn)品等。

        蜂膠液有提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì),抗炎抗菌的作用。