菠蘿蜜是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，含有豐富的碳水化合物，鈣，維生素等，它口味甘甜很多人都喜歡吃，孕婦在懷孕期間多吃水果蔬菜對胎兒的生長發(fā)育有很大的好處，不過孕婦選擇水果很謹慎，那孕婦可以吃菠蘿蜜嗎?答案是適當食用菠蘿蜜是可以的，那么孕婦吃菠蘿蜜有什么注意事項嗎?跟著安康養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。

孕婦適當食用菠蘿蜜的好處

1、美容養(yǎng)顏

菠蘿蜜中的維生素C含量豐富，這種物質(zhì)具有一定的抗氧化作用，能淡化皮膚中的黑色素，使皮膚白皙有光澤，孕婦食用有一定的美容功效。

2、去腫消炎

吃菠蘿蜜可以促進孕婦人體對纖維蛋白的水解作用，可以很好的讓殘留在血管壁的纖維蛋白快速的溶解，這樣就減少了孕婦因為血管流通不循環(huán)出現(xiàn)的水腫或者是引發(fā)炎癥的情況。

3、潤腸通便

菠蘿蜜中含有一定量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，進而加快食物殘渣在體內(nèi)的排出速度，預(yù)防孕婦便秘及改善孕婦便秘。

孕婦吃菠蘿蜜的注意事項

1、患有糖尿病的孕婦最好是少吃

菠蘿蜜含水分少，含糖分很高，口感非常甜，吃一點就輕易感覺飽;患有糖尿病的孕婦的胰島素分泌不足，是不能及時分解這樣大量的糖分的，也沒辦法及時的消化掉，所以過多的糖就會隨尿液排出體外，容易導(dǎo)致妊娠期糖尿病加重，對胎兒也是有很大的危害的。

2、過敏性體質(zhì)的孕婦不宜吃

菠蘿蜜切開的時候，會從果皮、果肉流出大量白色膠體，剌激皮膚產(chǎn)生瘙癢，容易皮膚過敏的人最好不要去切，先少量品嘗，確定不會過敏再進食;在食用菠蘿蜜前要避免過敏反應(yīng)的發(fā)生，可以在食用菠蘿蜜前將其果肉放在鹽水中浸泡5分鐘，來避免發(fā)生過敏癥狀。

從以上文章內(nèi)容中我們了解到，孕婦適當食用菠蘿蜜可以起到美容養(yǎng)顏、去腫消炎、潤腸通便等功效，不過需要注意的是，患有糖尿病以及過敏體質(zhì)的孕婦還是少吃為宜，安康養(yǎng)生網(wǎng)溫馨提醒孕婦在飲食上不必太過緊張，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意休息，適量運動，胎兒會健康發(fā)育的哦。