大家都知道給新生兒曬太陽好處多多，寶寶自出生兩周之后就可以在室內曬一些太陽了，寶寶在3到4周之后，就可以到室外曬太陽，陽光可以幫助新生兒合成維生素D、促進寶寶的鈣質吸收、增強寶寶抵抗力，那么大家知道新生兒曬太陽的正確姿勢嗎?下面安康養(yǎng)生網小編就來告訴大家新生兒寶寶曬太陽姿勢。

新生兒曬太陽姿勢：

1、如果是在室內曬太陽，可以在保證寶寶不受涼的前提下，盡可能的裸露皮膚，尤其是小屁屁和腿腳。讓寶寶趴在爬行墊上或者是床上(前提是能曬到太陽)，把寶寶的頭側向背著陽光的一面。

2、如果是在室外曬太陽，媽媽可以抱著寶寶趴在自己的肩膀，一只手要托著寶寶的背部，以免閃到寶寶，這樣的話也是可以避免曬到寶寶的眼睛的。

新生兒曬太陽順序：

1、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

2、然后可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。

3、最后可增加曬背部約30分鐘，除去尿布，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時間約15～20分鐘。

新生兒曬太陽時間：

1、春秋季節(jié)，以早上9-10點，或15-16點為宜，這段時間陽光中紫外線強，紅外線弱，可以促進身體對鈣的吸收。

2、盛夏時，則建議選擇上午8-10點，或下午4-7點為宜，避開強烈的陽光直射。 這是因為早上這段時間紅外線強，紫外線弱，有助于促進新陳代謝;下午這段時間則是紫外線中的X光束成分多，有助于促進新生兒的腸道對鈣、磷等礦物質的吸收，從而促進骨骼發(fā)育。

注意： 上午10點以后到下午4點之前是紫外線最強的時間，千萬不能在這個時間段讓寶寶曬太陽，很容易傷害到寶寶嬌嫩的皮膚。

新生兒曬太陽注意事項：

1、曬太陽時不宜空腹，曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。因為人體皮膚上含有大量麥角醇，它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3，從而促進鈣的吸收。洗澡時會將這種物質洗去，達不到促進人體鈣吸收的目的。

2、曬完太陽后，家長可以為寶寶添衣服，由于在陽光的照射下，人的毛孔是打開的，再回到陰涼的地方，容易吸收潮氣導致感冒。

3、曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。所以，媽媽們要備多幾件紅色的衣服，好讓寶寶曬太陽的時候能穿上，這樣有利于寶寶的健康哦!

4、隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。所以在室內曬太陽的時候，最后是讓寶寶接觸斜陽光。

5、無論是室內還是室外，給寶寶曬太陽的同時也要做好保護措施，剛開始曬的時候不能曬太久，只要5到10分鐘就夠了;而且頭部和臉部要在陰涼處或帶上遮陽帽，腿和腳則可以曬在太陽下，隨著寶寶慢慢長大，可以逐漸延長日曬時間，擴大日曬的范圍，最后可增加到曬背部30分鐘。

安康養(yǎng)生網溫馨提醒您，以上就是新生兒寶寶曬太陽姿勢的詳細內容了，各位爸爸媽媽都了解了嗎?但是在帶著寶寶曬太陽的時候要注意，不是所有的寶寶都適合曬太陽的，對花粉過敏的寶寶和患有佝僂病癥狀或平時從未服過魚肝油和鈣片的寶寶，特別是營養(yǎng)不良或人工喂養(yǎng)的寶寶，應該先服用一段時間維生素D制劑，才能適應曬太陽。